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「目标的完成」三种做规划的方法，让你的时间表更加灵活( 二 )


相信这下你可以体会到输出最小化原则和平均输出原则的不同了：输出最小化就是制定每天都可以达到的目标。但是你不需要隔一段时间去验收一个结果。但是在类似“无英语年”这样的目标中，你需要用一整年的时间完成这个目标。
在外语的学习中，这种平均输出的原则很适用。比如有的人给自己的计划是：每周学习外语至少10小时。那么在接下来的一年里，有的星期你学的时间不足10小时，有的时候你学的时间又超过了10小时。这些都不要紧，重要的是你的
平均
学习时间达到10小时，这样的话，在一学期或者一学年结束后，你才有可能在外语上真正进步。
在输出平均原则下，你需要保证输入的时间和精力没有问题。如果你已经为某个目标作出了一些努力，比如你的某门外语已经入了门，那么你就需要根据自己的实际情况，设立一个稍微高一点的目标，不能总是用“最低要求”来麻痹自己。
平均输出还意味着你需要保持好的记性，知道自己最原始的目标是什么，因为平均输出的意义往往是永久地记住某件事或者保持某件事。我最近给自己设立的目标是每周写5篇博客。有时候我力不从心，写不出来。但是我会时刻记住自己的目标，在另一些时间宽松、有灵感的时候，我会把这个目标补上。现在我基本可以保持每周5篇的节奏。
最后再总结一下，平均输出针对的目标往往是那种需要长期完成的、而且你已经入了门想要再提高的事情。
什么时候我该践行“输出最大化”的原则？
输出最大化原则针对的是那些可以激发你潜力的目标。在很多领域，如果你不逼一逼自己，付出大量的努力，遭遇无数的挫折，那你就不可能获得成功。
在这些领域，你需要为自己设立够高的目标，做详细的计划和大量的练习，并且可以收到及时有效的回馈。如果你不愿意重复上面的步骤，你就永远无法实现这样的目标。
如果这样讲太抽象的话，那我举几个例子：比如你是一名运动员，你需要突破自己单人最好的成绩。比如你在进行塑性健身，你需要体重减到某个数值。这些都是需要通过专门的大量练习才能达到的目标。反过来说，如果你不专门练习，个人最好成绩不会自动有突破，减脂目标也不会自己实现。
当然，输出最大化的原则不太实用于长期的目标，这类目标通常是不可持续的，否则你会一直感到紧张和压力。如果想要不断突破自己，那么你最好做好应对压力的准备。要知道，这类输出最大化的目标需要你付出所有的精力和时间，容不得一丝松懈。
【 「目标的完成」三种做规划的方法，让你的时间表更加灵活】输出最大化的原则比较实用于这样的目标：在某个特定的时段，为了某个特定的目标，全身心投入、高强度训练，让自己的潜力大爆发，从而达到好的结果。在潜力爆发结束后，如果你想保留这个好习惯，建议用“平均输出法”降低强度，做好过渡。


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