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[你的育儿经]跟孩子同桌吃饭的“8要4不要”，纠错半小时，省心一辈子( 二 )



在饭桌上 ， 谈话的内容可以是评价哪道菜味道如何 ， 也可以让孩子讲讲今天在学校发生了什么 ， 让孩子轻松愉悦地进餐 。

8、不限用餐时间

[你的育儿经]跟孩子同桌吃饭的“8要4不要”，纠错半小时，省心一辈子
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很多父母教导孩子尽快吃饭的“绝招”是：快点吃哦 ， 到点了就收拾桌子不准吃了 。

其实大人吃饭和孩子吃饭的速度本来就不可以对比 ， 即便不同的孩子也有很大的不同 。

有的孩子吃饭慢 ， 但也是在认真吃 ， 父母不必催促；有的孩子吃饭快 ， 也已经细嚼慢咽了 ， 父母也不必质疑“这么快下桌是不是想去玩游戏了” 。

跟孩子同桌吃饭 ， 你不要……
1、轻视进食安全

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进食安全是个不可不提的话题 。

家里有孩子 ， 做饭需要尽量避免一些食物 ， 如太硬的食物（花生米）、孩子嚼不动的（牛筋）、容易噎住、卡住的食物（年糕、鱼）等 。

饭前也要注意别让孩子吃太多零食 ， 尤其不要吃糖果、巧克力等甜食 ， 以免影响食欲 。

2、包揽孩子一切

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当孩子使用餐具不当 ， 比如筷子勺子拿反了、没有扶着碗等等 ， 父母及时帮他纠正过来就好 。

不必看孩子犯了一个小错 ， 就觉得“这件事孩子一定做不到” ， 立刻大包大揽 。

容忍孩子试错 ， 是每位父母必须经历的一课 。

3、营造刻板印象

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同在一桌吃饭 ， 虽然可以议论饭菜的好坏 ， 但是大人不要在孩子面前议论某种食物不好吃 ， 某种食物好吃 ， 以免造成孩子对食物的偏见 。

很多挑食的孩子正是因为父母的描述而对某种食物产生了刻板印象 ， 几乎所有的孩子都会认为：爸爸妈妈觉得不好吃的东西一定不好吃 。

4、强迫孩子进食

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很多妈妈会格外留意孩子自主吃饭的情况 ， 多吃两口菜觉得不对 ， 主食没跟上；少吃一筷子蔬菜觉得不对 ， 营养不够全面 。

要求太过于苛刻 ， 孩子的挑食情绪反而会更严重 ， 甚至产生积食、胀气的现象 ， 于健康无益 。

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孩子上桌吃饭是一个家庭的大事 ， 父母首先要当成孩子自主的里程牌 ， 让孩子觉得富有意义 。

为他选择一个可爱的餐盘 ， 一把好看的勺子 ， 一个固定的座位 ， 都可以培养孩子对吃饭的兴趣 。
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一说起饭桌上的规矩 ， 做父母的总是想到：不要抖腿、不要敲碗、不要挑挑拣拣、不要先上桌子……

其实这都是次要的东西 ， 会让孩子对吃饭的束缚感产生恐惧 。

等到孩子真的能在饭桌上呆得住、吃得下 ， 我们再来教授一些餐桌礼仪 ， 以便孩子更好地适应社交生活 ， 这才是循序渐进的教育过程 。


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