「超级宝妈」孕妇在熬夜时，胎宝宝在干嘛？孕妈：以后再也不敢熬夜了( 二 )
③多听舒缓轻松的音乐
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每天临睡前 ， 可以多听一些舒缓轻松的音乐 ， 多听音乐不仅有助于睡眠 ， 还能顺便做一下胎教 ， 可谓一举两得 。
④舒适的环境和舒服的睡姿
为自己准备一个舒适的睡眠环境 ， 选择合适的睡姿 ， 左侧卧一般是孕期比较推荐的姿势 ， 不过孕妈也可以根据自己的实际情况选择适合自己的睡姿 。
佩琪妈妈寄语十月怀胎真的很辛苦 ， 但不管怎样 ， 准妈妈们都要照顾好自己 ， 不熬夜 ， 保持好心情 ， 期待和宝宝见面吧！
【「超级宝妈」孕妇在熬夜时，胎宝宝在干嘛？孕妈：以后再也不敢熬夜了】今日话题：你是否孕期也有熬夜的习惯？
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