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「超级宝妈」孕妇在熬夜时，胎宝宝在干嘛？孕妈：以后再也不敢熬夜了

文丨佩琪妈妈
晚睡已经成了大多数人的生活习惯 ， 白天工作很辛苦 ， 到了晚上终于有时间能躺在床上看会手机了 ， 看着看着就不想睡觉了 。 好多孕妈妈由于之前养成的生活习惯 ， 在孕期也都睡的比较晚 。
好朋友玲玲黑白颠倒 ， 宝宝晚上胎动频繁好朋友玲玲怀孕5个多月了 ， 自从怀孕后家里人就不让她上班了 ， 每天都待在家里 ， 白天的时候 ， 家人都去上班了 ， 只留玲玲一个人在家 。 玲玲感觉非常无聊 ， 好朋友也都上班忙工作 ， 也没人能聊天 ， 玲玲经常是待困了就睡觉 。
「超级宝妈」孕妇在熬夜时，胎宝宝在干嘛？孕妈：以后再也不敢熬夜了
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由于白天睡的太多 ， 到了晚上玲玲就会非常清醒 ， 翻来覆去睡不着 ， 最近玲玲就发现了有些不对劲 ， 宝宝到了晚上胎动特别频繁 ， 这把玲玲和家人吓坏了 。 赶紧去医院做了一次大检查 ， 在得知胎儿一切正常后 ， 全家人这才放心 。
孕妈在熬夜 ， 胎儿在干嘛？在妈妈的肚子里 ， 胎儿的四周都是黑漆漆的 ， 如果晚上妈妈处于兴奋状态 ， 看手机、追剧、玩游戏 ， 宝宝可能也没有办法安静下来 ， 她们只能被迫跟着妈妈一起玩 。
「超级宝妈」孕妇在熬夜时，胎宝宝在干嘛？孕妈：以后再也不敢熬夜了
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在妈妈的肚子里四处游荡 ， 羊水吐来吐去 ， 有时候还会淘气地用小手小脚拍打妈妈几下 ， 这也是孕妇熬夜时 ， 会感受到胎宝宝一直动来动去的原因 。
孕妇熬夜对自己和宝宝的影响有哪些？对宝宝来说
1. 熬夜可能会影响宝宝的发育
孕妇经常熬夜的话 ， 身体的抵抗力就会下降 ， 无法为胎宝宝提供一个健康的环境 ， 进而影响到胎宝宝的正常发育 ， 可能会导致胎儿体重偏轻、营养不良等现象 。
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2. 熬夜可能会出现胎动频繁
胎儿也会有自己的作息时间 ， 孕妇晚上处于兴奋状态 ， 胎儿也会处于一种兴奋状态 ， 导致胎动频繁 。 就像玲玲出现的状况 ， 频繁的胎动也恰巧说明宝宝在向妈妈表示抗议 ， 如果有熬夜习惯的孕妈还是要尽早改正哦 。
对孕妈来说
1）熬夜可能会导致内分泌紊乱
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就是正常人总熬夜的话 ， 都会出现内分泌紊乱的现象 ， 脸上容易长痘痘 ， 别说处于特殊时期的孕妇了 ， 孕期如果经常熬夜 ， 会出现脸上长痘痘或者加重孕期便秘等 。
2）熬夜可能会容易诱发妊娠期高血压
熬夜让孕妈的身体处于紧张状态 ， 得不到放松 ， 容易造成血管收缩异常 ， 血管收缩异常易诱发高血压 。
3）熬夜可能会影响孕妈的情绪
经常熬夜晚睡 ， 或者失眠 ， 会导致孕妈得不到良好的休息 ， 休息不好第二天就没有心情和精神 ， 身体也会觉得不舒服 ， 如此循环下去 ， 最终导致孕妈情绪暴躁 ， 不利于宝宝健康发育 。
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孕期熬夜有一部分孕妈确实是因为玩手机、追电视剧、玩游戏 ， 而还有一部分孕妈则很委屈的说 ， 自己并不是因为玩在熬夜 ， 而是因为睡不着、失眠了 ， 每天躺到床上就精神 ， 没有困意 。
孕期出现失眠怎么办①合理饮食 ， 睡前不要吃过多或者过少
经常有一些宝妈因为晚饭吃的太多睡不好 ， 还有一些孕妈因为没有吃饱 ， 造成半夜被饿醒的情况 ， 建议大家 ， 合理饮食 。
②睡前可以泡泡脚
泡脚能改善血液循环还能缓解疲劳和压力， 每天临睡前用温水泡泡脚， 消除一天的疲劳和烦恼 。


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