『脾胃』照顾孩子做到“三少二多”，孩子身体好，一年少生病！马上入夏
【『脾胃』照顾孩子做到“三少二多”，孩子身体好，一年少生病！马上入夏】江苏龙网_原题是：马上入夏 ， 照顾孩子做到“三少二多” ， 孩子身体好 ， 一年少生病！
现在慢慢的要步入夏季了 ， 气温一天比一天高 ， 但是也是忽冷忽热 ， 很多小朋友不能适应这样的温度转变 ， 开始出现了生病 ， 不爱吃饭的现象 ， 家长都想让孩子健健康康的 ， 想要孩子不生病 ， 就一定要在夏季到来之前 ， 做好孩子的预防工作 ， 就要在饮食和生活习惯上下功夫 ， 做到“三少二多” ， 孩子才能身体好 ， 少生病 。
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入夏前带娃 ， 做到“三少”很重要
一、少吃寒凉的食物
天气一热 ， 孩子最爱的就是冷饮了 ， 不过孩子的年纪小 ， 父母应该多加注意一点 ， 要控制孩子每天吃冷饮的量 ， 孩子的脾胃是很怕凉的 ， 过多的食用冷意 ， 会伤害到宝宝的身体 ， 成为宝宝生病咳嗽的根源 。
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二、少吃油腻、甜腻的食物
现在的小孩子都是非常喜欢吃油炸的食物 ， 比如薯片、薯条等 ， 这些都是高热量的食物 ， 虽然口感不错 ， 但是营养价值真的不高 ， 常吃这些东西 ， 很容易会让孩子的体质变差 ， 让宝宝容易生病 ， 还会出现咳嗽 ， 家长最好别让孩子吃太多 。
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三、少吃小灶
天气热了孩子不爱吃饭 ， 家长就想着啥时候饿了就啥时候给孩子吃 ， 给孩子开小灶 ， 但是这样不规律的饮食 ， 对孩子脾胃的伤害是非常大的 ， 很容易让孩子的脾胃失调 ， 让孩子积食难消化 。
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照顾孩子要做到“二多”
一、多调养脾胃
孩子生病 ， 通常和脾胃是脱不了关系的 ， 孩子的脾胃尚在发育之中 ， 还是不成熟的 ， 所以很容易出现积食的 ， 家长给孩子调理脾胃 ， 可以隔三差五给孩子喝点焦胗棘 ， 能够促进脾胃的运化活力 ， 慢慢帮助孩子清理体内积食 ， 慢慢养好孩子体质 。
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二、多做保暖
虽然气温越来越高了 ， 但还是要给孩子做好保暖 ， 像是孩子的肚子 ， 小脚丫就要做好的保暖 ， 防止寒气进入体内 ， 就算是过段时间炎热的夏天 ， 孩子也不能光着脚丫在地上跑来跑去呀 。
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