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『孩子』捏积派——宝宝为什么会积食？日常积食如何判断？孩子积食怎么办( 二 )


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5、观察食欲
如果出现积食 ， 孩子的食欲会明显超差 ， 什么都不想吃 ， 吃的时候这也挑那也挑 ， 如果你发现自家宝宝都没什么食欲 ， 那也可能是有积食现象了 。
『孩子』捏积派——宝宝为什么会积食？日常积食如何判断？孩子积食怎么办
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6、看睡眠
“胃不和而卧不安” ， 肠胃不舒服的时候 ， 睡眠质量也不会好 。 因为胃里的东西太多了 ， 脾胃的负担很重 ， 所以会导致孩子在睡觉的时候也不安稳 ， 可能出现盗汗的情况 。 如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香 ， 就很可能是肠胃有问题、消化不良 。
『孩子』捏积派——宝宝为什么会积食？日常积食如何判断？孩子积食怎么办
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三、积食是孩子的百病之源 ， 有很多的危害：
影响食欲 ， 导致孩子营养吸收能力差 ， 影响生长发育；睡觉趴着、翻滚 ， 影响睡眠质量；积食化热 ， 引起发烧；还会引起咳嗽等呼吸系统疾病 。
积食与脾胃功能是相互影响的 ， 积食日久伤及脾胃 ， 导致脾胃功能下降 ， 运化无力 ， 而又引起积食 。
四、有积食了怎么办？
一旦发现孩子有积食 ， 宝妈就可以行动起来了 ， 越早发现早调理效果越好 。
（一）给脾胃减负
积食会造成脾虚 ， 脾虚就更容易积食 ， 这是一个恶性循环 。 所以我们要做的第一步就是要给脾胃减负 ， 控制孩子的饮食 。 孩子不会让自己饿着 ， 宝妈也别总担心吃少了会营养不良 。 脾胃功能好萝卜青菜都能长个 ， 脾胃虚寒了就算天天吃鲍鱼海参都会营养不良 。
改善宝宝积食的食疗方法
1．薏米山药粥
『孩子』捏积派——宝宝为什么会积食？日常积食如何判断？孩子积食怎么办
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做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用 ， 能祛湿健脾、滋阴养液 ， 尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子 。
功能：调补脾胃 ， 滋阴养液 。 适用于小儿积食不消 ， 吃饭不香 ， 体重减轻 ， 面黄肌瘦 。
2．熬山楂水
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做法：将新鲜山楂洗净 ， 切成小块 ， 用小火炖煮3~4个小时 ， 煮出汤色后 ， 把山楂过滤掉 ， 在汤中加冰糖喂宝宝喝 。
功能：清肺、消食 。 尤其是对付吃肉过多引起的积食 。


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