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「你的育儿经」孕晚期胎儿有“11怕”，孕妈这样做，远离流产和早产，保胎儿平安( 二 )

④ 也可以买个孕妇枕 ， 或是在腿下垫个枕头等 ， 让自己感觉更舒服些 。
「你的育儿经」孕晚期胎儿有“11怕”，孕妈这样做，远离流产和早产，保胎儿平安
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7. 怕孕妈受伤如果孕妈受伤 ， 特别是腹部受伤 ， 很容易对胎儿造成损伤 ， 导致流产等情况的发生 。
京妈建议：
① 出门时一定要注意安全 ， 要避免腹部受到挤压、撞击和钝器伤等 ， 远离危险因素 ， 少去人多或是不好走的地方；
② 出门时选择舒服的鞋子 ， 最好不要穿带跟的鞋子；
③ 在家也要注意居家安全 ， 避免踩着凳子登高或是做些比较复杂可能存在危险的家务 。
8. 怕孕妈不注意饮食营养到了孕晚期 ， 到了胎儿体重增长最快的阶段 ， 为了确保胎儿健康的发育 ， 孕妈的饮食营养就要很重视了 。
京妈建议：
① 孕妈的三餐要注意营养搭配 ， 而且三餐间可以吃加餐 ， 如水果、酸奶、饼干等 ， 但如果是血糖高的孕妈要注意控制糖分的摄入；
② 孕晚期要主补充优质蛋白质（如牛奶、瘦肉、豆制品、鱼虾等）、铁（瘦肉、动物肝脏等）、钙（牛奶、豆制品等）和DHA（深海鱼）等 ， 多吃含这些营养丰富的食物 ，
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9. 怕孕妈频繁摸肚子在孕晚期 ， 孕肚会越来越大 ， 不少孕妈母爱泛滥 ， 喜欢用手摸肚子 ， 但其实这个“有爱”的动作 ， 是会增加危险的 ， 因为这样会导致出现频繁的假性宫缩 。
京妈建议：
① “频繁的摸肚子”会刺激宫缩 ， 增加宫缩的次数 ， 特别是胎儿还没完全成熟时 ， 还容易出现早产的风险；
② 如果孕妈羊水较多 ， 胎动频繁的话 ， 胎儿在子宫内的活动就会增加 ， 频繁的用手摸肚子更会刺激胎儿运动 ， 会增加脐带绕颈的危险 。
10. 怕孕妈化浓妆很多孕妈在孕期依然非常爱美 ， 即使不出门也要每天化妆 ， 虽然化妆品里所含的铅、汞等化学成分只是少量的 ， 但不等于“完全没有” ， 只要化妆 ， 还是会通过皮肤进入血液循环 ， 影响胎儿的健康 。
京妈建议：
在孕期可以做简单的护肤 ， 但尽量避免化浓妆；另外化妆品的选择也要注意 ， 尽量选择成分简单的孕妇化妆品 。
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11. 怕孕妈不能及时发觉胎儿的“求救信号”在孕晚期 ， 孕妈一定要坚持数胎动 ， 不可马虎大意 ， 因为胎动会直接反应胎儿的健康程度 ， “胎动异常”可能就是胎儿给孕妈发出的“求救信号” 。
如果12小时内少于30次 ， 或者1小时内小于3次 ， 孕妈都一定要注意 ， 必要时要去医院做胎心监护的检查 。
京妈建议：
① 数胎动的方法要正确 ， 选择孕妈情绪稳定的情况下、在安静的环境里数胎动 ， 如果胎儿暂时不愿意动也不要着急 ， 可以吃点东西 ， 特别是甜食来刺激胎儿动 ， 或者左右轻推腹部唤醒胎儿 ， 如果依然不动就要及时去医院；
② 如果胎儿活动的异常激烈 ， 然后又很快停止 ， 也要警惕 ， 及时就医检查 ， 防止胎儿发生脐带绕颈、脐带打结的危险 。
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以上就是怀孕晚期 ， 孕妈要特别注意的11件事儿 ， 很快就要与胎宝宝见面了 ， 但不适感和危险度也比孕中期增加不少 ， 孕妈在照顾好自己的同时 ， 要多留意胎儿的活动 ， 确保胎儿最后三个月的安全 ， 让宝宝平安健康的出生 。
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