#细节#挑食如何纠正？这4个细节别忽略！宝宝偏食( 二 )
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刚开始 ， 宝宝或许会把食物洒的遍地都是 ， 妈妈不要进行干预 ， 多鼓励宝宝吃饭 ， 并且在吃完之后 ， 给予一定的赞扬 ， 那么宝宝就不会去抵触进食 。
此外 ， 吃饭的时候 ， 餐桌上所呈现的氛围一定是愉快 ， 轻松的 。
2.控制零食摄入
午餐和晚餐之间的零食 ， 妈妈一定要控制好量 ， 不可让宝宝摄入过多 。
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当然了 ， 若是妈妈有空闲的时间 ， 可以自制宝宝零食 ， 营养又健康 。
比如把宝宝不爱吃的蔬菜 ， 水果换个花样制作成小点心 ， 蔬菜条 ， 也能让宝宝感兴趣 ， 从而接受不喜欢吃的食物 。
3.改善厨艺
宝宝不喜欢吃鸡肉 ， 妈妈不妨换种烹饪方式 。
比如之前是用炖的 ， 那么这次就可以把鸡肉捣碎做成泥 ， 再加入一些蔬菜 ， 团成鸡肉丸子 ， 再让宝宝尝试看看 。
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若是宝宝还拒绝 ， 妈妈也不要气馁~再尝试煎 ， 炒 ， 蒸等烹饪方式 ， 相信总有一款适合宝宝~
除了烹饪方式改变之外 ， 妈妈还可以试试不同的“摆盘”方法 。
比如把米饭做成小熊的形状 ， 蘑菇做成房子的形状等 ， 这些都是可以从视觉上让宝宝产生进食的兴趣 。
4.正确的方式让宝宝接受食物
面对宝宝挑食 ， 偏食或厌食时 ， 切不可强迫喂食 。
要知道 ， 每位宝宝的个性都不同 ， 若用强迫进食的方法 ， 宝宝的抵触情绪更大 。
如何做呢？妈妈可以在宝宝的每顿饭里都少量添加宝宝不爱吃的食物 。
先从能接受的食物开始添加 ， 不吃 ， 也不要勉强 ， 慢慢等宝宝自己去接受 。
与此同时 ， 宝宝喜欢 ， 爱吃的食物可以适当的减少 ， 但是不要完全不添加 。
据说 ， 大部分宝宝都会在持续提供8~15次食物后慢慢接受不爱吃的食物 。
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在这个过程中 ， 宝宝可能会出现把不喜欢吃的食物丢掉的现象 ， 妈妈也不要有太大的反应 ， 直接无视就好 。
因为一旦你给予回应 ， 就是在告诉宝宝“丢食物”这个动作是会引起你的注意 ， 第二天 ， 第三天......同样如此 。
所以一开始选择无视 ， 宝宝得不到回应 ， 这种餐桌行为就不会出现 。
写在最后：
我知道 ， 大部分爸爸妈妈面对宝宝挑食 ， 偏食现象感到头痛 ， 但是也不能太过焦虑 。
家长需要做的就是尊重宝宝对食物的感受 ， 不喜欢就不勉强 。
尽量多尝试一些方法 ， 慢慢来 ， 相信总有那么一天 ， 宝宝一定会带给你不一样的“惊喜”！
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