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「你的育儿经」年轻的爸爸妈妈：你知道怎样制作和选购婴幼儿食品才算安全？

?开篇话：俗话说：民以食为天、食以安为先 。 正常情况下 ， 人是靠人体的肝脏和泌尿系统和肾脏 。 由于宝宝月龄小 ， 肝的解毒、排毒能力低下 ， 对有害物质的承受力性特别低 ， 对生长发育造成严重影响 。 这些影响有的可能是阶段性的 ， 也有可能是长远的、有一些是可逆的 ， 还有一些是不可逆的 。 所以说 ， 确保婴幼儿的食品安全显得尤为重要！
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奶爸噜噜 ， 总结了几点制作、选购婴幼儿食品注意事项与大家分享！一是自制婴幼儿食品 。 准备一台破壁机 ， 尽可能选用新鲜的富含有机质的食物 ， 根据宝宝月龄按食谱上的制作方法和配料 ， 为宝宝制作食品 。 这样经济实惠 ， 关键是食品安全性非常有保障！

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二是在超市尽量不为宝宝购买瓶装、罐装或者包装的婴幼儿食品 。 如果急用时 ， 购买时要认真看看说明 ， 少买标明有糖、有盐的 。
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三是按宝宝月龄和发育特点选购 。 特别要注意食物的品种、质地和口味 ， 保持婴幼儿良好的食欲 ， 获得充足的营养 。

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特别提醒：这4类食品婴幼儿不宜食用 。一是油炸食品：油条、油饼、炸糕等 。 （这类食品不易消化 ， 食材炸制后营养流失较多 ， 长期使用影响健康）
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二是坚果类食品：整颗的花生、瓜子和各种豆类 。 （脂肪含量高、质地硬 ， 不易嚼碎 ， 容易呛气管 ， 甚至有生命危险）
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三是有刺激性或含有咖啡因的食物：酒类、咖啡、浓茶以及辛辣食品等 。 （这些食品都不适宜给婴幼儿吃 。 有些大人在喝酒时 ， 喜欢用筷子往孩子嘴里点酒 ， 还以此为乐 ， 非常不可取！因为这样严重影响婴幼儿神经系统发育 。 ）

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四是罐头食品 。 这些食品往往含有防腐剂 ， 经常食用对人体有害 。
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