「脑出血」52岁男子，深夜脑出血，叹息：一把年纪了，不知克制，还做2件事( 二 ) 高血压|甘油|

脑出血来临前，身体出现“一软二硬” ，具体指什么？

1、四肢软当脑出血来临前，会影响到人体的神经中枢和运动中枢。
这是人体就会出现“偏瘫” ，四肢失去力量，变的很“软” 。
多表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等症状。

2、血管变硬如在检查的时候，已经出现动脉硬化的症状，生活中就要做好预防，以防万一的发生。
血管硬化，失去弹性，是导致血栓形成，脑出血出现的主要的原因之一。
平时可以自测：耳垂上是否有褶皱，鼻梁上是否有横纹，眼睛是是否有眼睑瘤等等。

3、舌头硬脑供血不足，脑部缺血缺氧时，会抑制人体正常的语言的功能吗，出现语言障碍。
舌头就会变硬，经常的咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，甚至出现失语的表现。
如突然的出现，及时的就医检查，预防脑出血突然发生，造成不良的后果。

避免脑出血发生，谨记脑出血预防“三字经”

一、早发现，早治疗对于脑出血来讲，时间就是生命，一定要及早发现，及时就医。
日常要注意观察，身体是否有脑出血的先兆表现：
1、患者偶尔会出现语言困难，要么是突然没办法说话，要么是说的话含混不清，别人根本不知道在说啥。这是因为少量出血、压迫大脑相关功能区域导致的。

2、患者突然出现半身麻木，功能失调。例如正在拿着筷子，突然手一麻，筷子掉了，或者突然没办法走路了。这时候如果让患者做举手抬腿的动作，他也没法完成。
3、患者视力出现问题，眼前出现发黑或者重影的情况。
4、患者没办法做鬼脸、吹口哨等动作，两边脸的面部肌肉会不协调，一侧很木讷。

二、控烟酒，勤补水酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。
同时，增加补水可起到清血作用，尤其是经常吃油腻、血脂高的人群，还可以通过喝茶水调节血脂，起到清血排毒的作用。
日常可用小植物，如木山药、荷叶、小叶苦丁，搭配成木山药荷叶茶泡水喝，可降低血脂，保护血管健康。

荷叶，含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。另外，荷叶还有降血脂的功效，也能进一步的降低心脑血管疾病的发生。
木山药，研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
小叶苦丁，可降低高血脂症大鼠血清的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白，因此，其降脂作用突出。
另外，小叶苦丁可增加心脏冠脉的流量，降低脑血管阻力和血压。对高血压患者，降低血压也有一定的帮助。

三、调情志，好心情有许多脑出血病人是因生气、情绪激动导致脑出血的，究其原因，主要是由于短时间内情绪急剧变化，导致交感神经兴奋，心跳加快，血压突然升高，造成脆弱的血管破裂出血。
这也告诉了我们，想要避免脑出血，就要避免情绪激动。
保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

四、择饮食，远血栓那些可能会制造血栓、诱发心脑血管病的饮食要远离：
1、油炸食物医生忠告，任何油炸食物均会引起血脂的升高，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展就会形成血栓。
虽然油炸的食物酥脆可口，但因为含有的饱和脂肪酸很高，所以长期进食油炸食物，很容易升高甘油三酯和胆固醇，又会降低高密度脂蛋白的含量。