「超级宝妈」剖宫产后的十二时辰：最强产后修复秘籍！( 二 )
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■ 容易造成肠胀气的食物 ， 像豆制品（豆浆、豆腐脑、豆干等）、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等 。
■辛辣寒凉的食物 ， 像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的 ， 新妈妈们还是就想想得了 ， 过个“脑瘾”呗 ， 擦擦哈喇子 ， 等身体恢复好了 ， 再吃吧！
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很多婆婆和妈妈担心产后不下奶 ， 于是过早服用催奶食物 。 像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了 ， 但其实是没有这个必要 ， （一次让你喝个够 ， 让你听到“汤”字 ， 就两腿发软 ， 有木有！）过早的服用这些下奶汤 ， 有诱发乳腺炎的风险哦 。
产后第十~十二时辰（产后18~24小时）
术后一般会在24~48小时之内 ， 拔出尿管 。 新妈妈们可以在拔出导尿管后多饮水 ， 并及时排尿 。 排尿时也要注意是否有尿痛、排尿困难等状况 ， 要及时反馈给你的主治医生 。
■ 敲黑板：不要让产妇自己上厕所 ， 尽量要有家人陪同 ， 充分利用你家大猪蹄（此时不用 ， 更待何时？） ， 防止因为身体虚弱而晕倒 。
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■ 还有一件事情要注意：密切观察恶露的情况 。
产后的1~3天 ， 恶露量会比较多 ， 颜色较红 ， 然后逐渐变淡 ， 量也开始减少 。 一般在2~4周左右 ， 恶露就会排干净了 ， 但如果2个月以上仍然还有恶露流出 ， 就要及时去医院查明原因了 。
产后伤口疼 ， 你还一直躺着吗？
无论是顺产还是剖宫产 ， 在身体状况允许的情况下 ， 产后都要及早的下床活动 。 因为及早的下床活动不仅可以促进子宫的收缩 ， 帮助恶露的排出 ， 还能够预防下肢静脉血栓的风险 。
但是 ， 一定要有家人的陪同！充分利用身边的资源 ， 比如你家男人……（你家猪蹄子已经开始感到害怕了……哈哈）
十二时辰过后 ， 我就胜利了吗？
电视剧里 ， 靖安司与敌人一次次地斗智斗勇 ， 最终取得了胜利 ， 拯救了黎民百姓 。
母亲这个角色 ， 远比任何角色都要伟大 ， 生完了宝宝不是最终的胜利 ， 接下来还有很多秘诀要了解哦！
哦？快请说 ， 快请说……
√什么时候可以洗澡？
剖宫产后 ， 如果伤口愈合得好 ， 第一次洗澡可以安排在产后第1周 。 但是要注意 ， 洗澡时应该淋浴 ， 不要盆浴 。 平时要注意伤口的清洁与卫生 ， 观察伤口有无渗血、疼痛等反应 ， 如果觉得不舒服了 ， 一定要及时报告医生 。
√ 产后复查可以不去吗？
很多妈妈们认为 ， 剖宫产不会造成盆底肌的损伤 ， 这其实是错误的 。 剖宫产和顺产一样 ， 都会造成盆底肌的损伤 ， 所以产后42天复查还是要乖乖去 。
√ 什么时候可以“为爱鼓掌”呢？
产褥期的恢复需要42天 ， 所以在复查没问题之后 ， 就可以羞羞了 ， 但是要注意避孕哦 。
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生孩子要经历心理、生理上的巨大转变 。 你会很累 ， 很累……所以要抓紧一切时间休息 ， 保持愉悦心情 ， 学会拒绝客人 ， 留下属于自己的时间哦！
祝小姐姐们 ， 能生出像千玺弟弟一样优（shuai）秀（qi）的儿子哦！
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