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[你的育儿经]为什么外国女性没有坐月子这一说法，中国习俗却要坐月子？需了解

众所周知 ， 女性在生下孩子之后身体会非常虚弱 ， 所以在我国古代就有“坐月子”这一传统 ， 目的就是让宝妈生产之后 ， 快速的恢复身体 ， 不过网上有一篇报道称外国女性在生产之后 ， 并没有坐月子这一说 ， 这在网上引起了广泛关注 。
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有人质疑坐月子是否有必要 ， 其实在孕妈刚刚生产之后 ， 身体的免疫力会急剧下降 ， 古代人也正是发现这一点 ， 所以会给坐月子的宝妈裹上厚厚的衣服以防止受凉 ， 不过这也只是适用于秋冬这种寒冷的天气 ， 如果在夏天还是给宝妈裹的严严实实 ， 那肯定会非常难受 ， 同时还会引发各种问题 ， 所以说 ， 坐月子这件事的确重要 ， 但是也要注意方式方法 。
有些人可能会说外国的女性不需要坐月子也没什么问题 ， 其实这种观点是片面的 ， 其实在一些西方国家女性在生产之后也是需要特别注意的 ， 比如英国的凯特王妃 ， 在产后就回了娘家 ， 经过6个星期的休整之后才逐渐与大众见面 。
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其实 ， 很多欧美国家也有关于女性产后假期的规定 ， 大部分地区规定女性要有6个星期的休整时间 ， 只不过她们在这段时间里没有我国人民那么多讲究 ， 可以进行洗漱 ， 只是需要减少运动量 ， 尽可能的在床上静养 。
我国人民和欧美人民不管是身体状况还是生活环境上都存在很大的差异 ， 所以在一些行为习惯和传统上也会出现偏差 ， 其实 ， 对于绝大多数的宝妈来说 ， 坐月子是非常必要的 ， 在西方国家同样也设立了孕妇恢复中心 ， 不过我们经常在网上看到一些欧美明星产后迅速恢复工作状态 ， 这就让人们认为当地的女性都不需要坐月子 。
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有一位专家讲过关于孕妈产后恢复的问题 ， 他认为有一部分特殊群体在经过生育之后 ， 身体不会出现太大的变化 ， 所以也就无需静养 ， 休息几天就可以恢复正常生活状态 ， 这说明“坐月子”虽然有它的重要意义 ， 不过也要根据实际情况来决定具体时间 。 网友在了解真实情况后 ， 纷纷发表了自己的看法：
●我觉得坐月子是非常重要的 ， 这关系到宝妈的身体健康 ， 如果无法很好的恢复 ， 那么以后带娃也会出现各种问题 。
●坐月子其实并不是指女性在产后需要静养 ， 具体时间和休养方式因人而异 ， 有些人可能几天就恢复好了 ， 而有些则需要数个月 。
无论在哪个国家和地区 ， 女性在生产之后进行恢复是必要的 ， 然而在其中还有很多事项需要宝妈极其家人特别注意 。
宝妈在坐月子期间 ， 需要注意哪些问题？①饮食
在怀孕期间 ， 为了给胎儿提供充足的营养 ， 同时也为了让其发育的很好 ， 大部分孕妈会选择“食补” ， 大鱼大肉、山珍海味直接把自己的体重提了上去 ， 不过在生产之后 ， 宝妈要做的是控制体重 ， 让体内囤积的营养物质消耗掉 ， 而且在这期间宝妈的消化功能欠佳 ， 所以 ， 坐月子的饮食应该保持清淡 ， 多吃粗粮也可以促进消化 。
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②生活习惯
在坐月子前两天最好不要碰水 ， 在这之后宝妈可以根据自身情况进行洗漱 ， 注意自身卫生可以避免出现感染 ， 保证充足的睡眠也是必要的 ， 身体会在人体休息的时候快速恢复 ， 宝妈也可以自行判断身体恢复情况 ， 适当的在家散步 ， 也有助于身体更快恢复 。
③调整心态
在这段时间里 ， 宝妈可能会出现焦虑或者其他消极情绪 ， 这都是产后的正常现象 ， 其主要原因是身份的转变以及对未来的担心 ， 家人在宝妈坐月子时 ， 应该多和她沟通交流 ， 发现负面情绪应该及时疏导 ， 如果问题比较严重应该立刻寻求心理医生的帮助 。


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