超级宝妈：章子怡产后美容提升颜值，普通人产后恢复做到这六点，生完更漂亮
4月18日 ， 章子怡产后做美容的视频被爆出 ， 正值疫情期间 ， 从网上的视频中可以看出她防范很严密 。 另外 ， 排场也很大 ， 工作人员全程陪同 ， 老公也紧随相陪 ， 看来章子怡产后已经迫不及待提升颜值了 。
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明星由于外形要求高 ， 不得无时无刻保持自己高颜值度 。 但对于普通产后妈妈来讲 ， 爱美之心谁又没有呢？没有明星一样的财气做美容没关系 ， 其实只要产后恢复做到这六点 ， 生完娃后一样漂亮 。
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产后恢复这样做 ， 一样可以又瘦又美！
1、有一种瘦身神器 ， 它叫束腹带
刚生产完 ， 无论是剖腹产还是顺产 ， 医生都会建议使用一种紧腹带 ， 帮助生产伤口愈合以及帮助子宫恢复 。 一般剖腹产妈妈建议一周后使用 ， 顺产妈妈3天左右就可以使用 。 如果应用得当 ， 束腹带可谓是产后瘦身神器哟 。
产后束腹带避免过紧 ， 以免造成妈妈腹压增高 ， 引起身体不适 ， 甚至造成子宫脱垂、子宫后倾后屈等严重后果 。 束腹带正确应用方法：每天饭后半小时戴上 ， 睡前取下 ， 切勿夜间戴着睡 ， 每天佩戴时间不要超过8小时 。
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2、产后三个月这样吃 ， 对皮肤好
产后良好的饮食调理 ， 是身体恢复的基础 ， 要想皮肤好 ， 必须吃的好 。 这里的好并不是指大鱼大肉 ， 而是指均衡营养 。 产后三个月内这样吃 ， 对产后妈妈皮肤好 。
营养汤
产后可以适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤 ， 不仅有通经催乳的作用 ， 更能促进产女身体恢复 。 此外 ， 排骨汤、牛肉汤均是不错的选择 。
鸡蛋、牛奶
鸡蛋以及牛奶中蛋白质及铁含量较高 ， 并含有许多其他营养素 ， 非常利于人体吸收 ， 利于产后康复 ， 恢复机体元气 。
吃鸡蛋也并不是越多越好 ， 建议产后每天不要超过2个鸡蛋 ， 因为吃的太多最后会转变为脂肪储存起来 ， 另外还会对肾脏有一定负担 。
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多吃西红柿
月子期间以及月子过后 ， 都可以适量吃小西红柿 ， 西红柿里面含有大量的维生素C以及膳食纤维 ， 不仅可以美白皮肤 ， 也可以淡化孕期的那些斑斑点点 。
另外 ， 西红柿里含有丰富的矿物质和水分 ， 多吃能促进妈妈食欲 ， 帮助身体消化以及促进排泄的作用 。
小米粥
很多北方媳妇产后都喝小米粥 ， 但也有人认为产后喝小米粥没营养 ， 其实小米粥是产后补气的一种食物 ， 非常适合产后食欲不振 ， 面色较差的妈妈 。
红糖水
尤其是剖腹产的妈妈 ， 生完孩子可能失血较多 ， 出现贫血 ， 脸色惨白 。 适当喝红糖水有活血的作用 ， 利于排出恶露 ， 而且对产后虚弱的妈妈非常合适 。
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3、产后恶露排的越干净 ， 身体越健康
产后排恶露是每个妈妈都要经历的阶段 ， 血性恶露一般产后持续3-4天；浆液恶露一般持续10天左右；白色恶露一般持续3周左右 。 正常恶露一般是4-6周左右结束 ， 具体结束时间因人而异 。
产后恶露排的越干净 ， 妈妈身体康复越快 ， 可以适当服用益母草颗粒或新生化颗粒 ， 加速排出恶露 。 这两种药物一般在出院的时候医生都会给开 ， 妈妈们只要按医嘱服用就成 。
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