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『超级宝妈』宝宝大长腿从这碗小面开始！补钙补蛋白，越嚼越有味，宝宝超爱

面条 ， 是妈妈们非常喜欢给宝宝做的辅食 。 面条含有蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 能补充脱离母乳喂养后所缺少的部分营养 。 而且对于低龄宝宝来说 ， 面条是非常好的练习咀嚼能力的食物 ， 面条细软 ， 非常容易消化 。

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妈妈们给宝宝做的面条 ， 更多是汤汤水水的汤面 ， 宝宝吃多了容易腻 ， 少了些滋味 。 今天就给美妈们另一个思路——给宝宝做一个有滋有味的拌面 。 这道「虾仁番茄面」 ， 面汁浓郁 ， 宝宝越吃越爱吃 。

番茄可是面食好搭档 ， 富含维生素C和番茄红素 ， 对于增强宝宝免疫力棒棒的；
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虾仁的加入 ， 更能给宝宝补钙和优质蛋白 。 万物复苏的春天 ， 这么一碗面能给宝宝充足的能量 ， 帮助宝宝快快长高 。

『超级宝妈』宝宝大长腿从这碗小面开始！补钙补蛋白，越嚼越有味，宝宝超爱
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/▲虾仁番茄面 の定妆照/

食 材
『超级宝妈』宝宝大长腿从这碗小面开始！补钙补蛋白，越嚼越有味，宝宝超爱
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【『超级宝妈』宝宝大长腿从这碗小面开始！补钙补蛋白，越嚼越有味，宝宝超爱】食材准备：Big Tummy虾仁30g、面条150g、番茄半个、香菇1朵、油麦菜2片、葱花适量、宝宝酱油适量
操作时间：25分钟
难度分析：初级
建议月龄：12M以上 ， 对食谱内食材不过敏的宝宝 。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量 ， 妈妈们要根据宝宝的食用量 ， 自行调整 。

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▲ 青虾仁放入水中解冻 ， 解冻好后开背去除虾线 。

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▲ 番茄顶部划十字 ， 放入开水锅中焯水去皮 。

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▲ 取一半番茄切成小丁 ， 香菇切片 。

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▲ 油麦菜焯水后切碎 。

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▲ 沸水锅中下入面条煮8分钟左右 ， 捞出后过凉水备用 。

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▲ 热锅倒油 ， 倒入番茄丁中火炒出汁水 。

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▲ 加入虾仁和香菇片翻炒 。

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▲ 倒入面条和油麦菜 ， 加入宝宝酱油调色调味 。

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▲ 最后倒入葱花翻炒拌匀即可 。


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