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「你的育儿经」让人“讨厌”的妊娠纹，有4类人却可以避开，如果全中那恭喜你了

【「你的育儿经」让人“讨厌”的妊娠纹，有4类人却可以避开，如果全中那恭喜你了】
「你的育儿经」让人“讨厌”的妊娠纹，有4类人却可以避开，如果全中那恭喜你了
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宝妈怀胎十月 ， 身体多多少少都会有些变化 ， 孕吐折磨 ， 身体走形 ， 水肿到影响走路等等 。
最让孕妈们担心的是妊娠纹 ， 身材走样发胖还可以通过后期减肥改变 ， 而可怕的妊娠纹不仅难看 ， 长了之后有可能不容易消失 。
妊娠纹让闺蜜措手不及闺蜜怀孕5个半月的时候出现了妊娠纹 ， 虽然前期做好了心理建设 ， 但是没想到这么快就长了 ， 而且还长了这么多 ， 让闺蜜一下子措手不及 。
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不但在肚子上 ， 还有腰两侧 ， 大腿上 ， 屁股上都是可怕的妊娠纹 ， 又红又紫 ， 用手一摸都能摸出来 ， 就好像皮肤被撕裂了一样 。
闺蜜后半程的孕期都是在和妊娠纹做斗争 ， 想了各种办法去除 ， 效果都尽如人意 。
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去医院产检的时候也和别的孕妇聊过天 ， 有的人也和她一样长了很多妊娠纹 ， 也有的人一点都没有长 ， 真的是太让闺蜜羡慕了 。
让人“讨厌”的妊娠纹 ， 有4类人却可以避开为什么一样怀孕 ， 一样肚子被撑大 ， 有的人却不长妊娠纹呢？咨询了医生 ， 可以总结为以下4点 ， 如果全中恭喜你了 。
「你的育儿经」让人“讨厌”的妊娠纹，有4类人却可以避开，如果全中那恭喜你了
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1.怀孕时间早
专家指出 ， 女性最佳怀孕年龄为25-30岁 ， 这个年龄段的女性 ， 身体各项指标都处在高峰 ， 包括皮肤弹性 ， 身体机能调节 ， 内分泌等等 。
正是因为皮肤弹性好 ， 当怀孕肚子变大时候 ， 就会有效的减轻妊娠纹的产生 ， 相反如果年龄偏大 ， 就很难恢复 。
就好比橡皮筋 ， 新的橡皮筋会弹特别好 ， 如果使用时间过长后就容易变形或者没有弹力 。
2.体重合理增长
虽然说怀孕期间不能忌口 ， 要保证胎儿发育足够的营养 ， 还是建议孕妈整个孕期注意饮食量 ， 整个孕期体重增长 ， 控制在12-18公斤是最好的 。
整个孕期的体重还是需要做一个监控 ， 保持平稳的增长是没有问题的 。 比如每周体重增长1公斤左右是可以的 ， 可是突然增长3-5公斤就需要注意了 。
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3.孕期保持适当运动
调查表明 ， 爱运动的人皮肤弹性会更好 ， 所以在怀孕之后也不要放弃运动 ， 只需要注意运动的强度不要过大 。
适当的运动 ， 也可以有效的控制体重的增长 ， 对于将来的生产也有很大帮助 。
4.先天条件很重要
大家有没有发现 ， 身边有这样一类人 ， 青春期不见长痘 ， 太阳晒了不爱黑 ， 即便平时不擦护肤品皮肤也一样很好 。 这类人在孕期长妊娠纹的可能性也会很小 。
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妊娠纹因人而异 ， 一旦形成就很难消失 ， 如何预防很关键？1）提早预防
一般妊娠纹会出现在怀孕中期或晚期 ， 如果已经出现了在预防就迟了 ， 所以需要在怀孕早期就做好准备 。
小Tips：
在早期准备一个“托腹带” ， 等到孕中期后期肚子增大 ， 可以通过托腹带缓解腹部压力 ， 对于缓解皮肤的“撕扯”也有很大帮助 。
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