你的育儿经@孩子猛长期抓不准？瞄准春季“黄金生长期”！开学让孩子高人一等
文|橘妈育儿
很多家长抓不住孩子身高发育的规律 ， 尤其男孩子 ， 有的都上初中了 ， 班级站队伍的时候都还站在队伍最前面 ， 但是到高中有一些男孩子一下就窜到183cm ， 前期就别提爹妈多担心了 ， 特别害怕自己孩子就这么定型不长了 。
之前上高中的时候 ， 班里有几个男生 ， 之前跟我差不多高 ， 两个月的暑假一过 ， 个头都超过我了 。
前不久就有一位宝妈在网上上传了一段视频 。
上网课仨月 ， 儿子与同学年后首次碰面 ， 身高竟被无情碾压
疫情好转后 ， 不少地区对小区居民也放宽了要求 ， 于是 ， 仨月没跟好朋友见面的儿子 ， 终于有机会见面了 。
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儿子听到妈妈说：“你同学来了 。 ”兴奋地就直接扑到同学身上 ， 抱着同学大喊：“咋仨月没见 ， 你就长这么高？！”
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同学也被他这惊讶的表情吓愣了 ， 接着儿子抱着同学直接顺势滑到地板上 ， 像是行大礼一样 ， 同学拽都没拽住他 ， 他就这么跪下了 。
想想也是挺扎心的 ， 仨月没见 ， 同学网上窜了至少10公分 ， 自己却没啥变化 ， 这样一对比哪能那么快接受眼前这个好朋友高出自己十几公分的事实 。
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“哎……说好的一起长大 ， 怎么你中途加速了？你是不是充钱买装备了？”
为啥差距这么大？
现在已经是春季了 ， 这个季节本来就是一个万物生长的季节 ， 而关于春季生长速度最快的这个说法 ， 早就被多个权威组织证实 ， 其中世界卫生组织WHO就曾在报告中指出：一年中孩子的生长速度是不相同的 ， 而春季是生长最快的一个时期 ， 其中4-5月份到达峰值 。
而这次疫情却偏偏卡在了春季 ， 孩子们仨月在家憋着上网课 ， 再见面必然会有较大的改变 。
只是 ， 有的孩子抓住了这个时期 ， 迅速往上爬升 ， 有的孩子没抓住 ， 或者是还没迎来自己的发育高峰期 。
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虽说身高有70%受遗传基因影响 ， 但是还有30%是可以通过后天因素控制的 。
现在正值4月中旬 ， 虽然你的孩子也许还没迎来自己的猛长期 ， 但是爸爸妈妈抓住时机 ， 在春季还是可以让孩子借机加油往上长长的 。
（孩子自己的猛长期就是在孩子的某个年龄段内增长特别快的一个时期 ， 平时孩子也会长 ， 只是速度没有猛长期快而已）
我们也不一定能抓准孩子自己的猛长期 ， 那就抓住一年之中的“黄金生长期”吧 。
说到长高 ， 离不开三个因素：饮食、运动、睡眠 。
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饮食：
通常来说 ， 营养要均衡 ， 鱼、虾、肉、蛋、奶、豆、蔬菜水果都要涉及 ， 不说每天都要吃这些 ， 但至少让孩子在一个星期里都涉及到 ， 如果条件可以的 ， 当然最好还是每天都可以吃到这些种类的食物 。
不过要注意的一点是：营养要有 ， 但不要过剩 。
有些家长觉得孩子正在长身体 ， 强调孩子多吃点 ， 注意营养丰富不是食物的多少 ， 而是种类的多少 。 觉得肉比较有营养就经常吃肉 ， 孩子可能没有纵向生长反而横向发展了 ， 而长胖会为骨骼带来负担 ， 可能会影响身高 。
除此以外还要注意糖分的摄入 ， 日常生活中 ， 除了我们可以吃出甜味的糖分 ， 还有你察觉不到的糖分 ， 那就是米面等主食 ， 不要摄入过多糖分 ， 否则孩子也容易朝肥胖发展 。
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