你的育儿经▲和孩子无法好好沟通？你以为自己平和，其实却很暴力( 二 ) 家长是一份不

在客观和准确地形成对孩子行为的观察后，家长需要试着倾听自己的感受，并把真实情感向孩子表达出来。
举例说明会更直观一些。
假设当家长发现，孩子开始有说谎的行为后，家长可以有二种不同的处理方式。

如果按照普遍的处理方式

此时，家长出于习惯、或家长威信等原因，并未去体会和分析自己情绪激动背后的真实想法，取而代之地是条件反射式的责骂和批评：“你怎么能撒谎呢？你现在都开始学会撒谎了？还有什么事情瞒着我的？”
这样的言语，只会激起孩子负面的应激反应，要么逃避退缩，要么逆反顶撞，最终结果肯定是不欢而散，而希望解决孩子撒谎问题的沟通目的自然也没有达成。

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如果运用非暴力沟通方式

家长就应该体察自己的感受，生气吗？是的，可是为什么生气？因为对孩子寄予了希望，而他竟然学会了撒谎，自己感到很失望。
那么，此时家长需要做的就不是发泄怒火，而是将自己的内心感受表达出来： “发现了你居然在说谎之后，我感到非常的失望和痛心” 。
看似示弱的表达情感，却会起到比貌似强势的批评更能触动孩子的心灵。
这会使得孩子觉得自己做了一件让妈妈伤心的事，辜负了妈妈的信任和期望，如果妈妈再运用后续的沟通方式，孩子会更容易接受，实现有效的沟通。

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3、需要
非暴力沟通方式的第三要素是，倾听自我的感受，追寻产生感受的根源，即我们为什么有这个感受，我们的诉求是什么？并且表达出来，让对方知道。
在与孩子沟通过程中，如果家长感到失望、难过，那并不一定是由于孩子造成的，也许只是因为自己的需要没有得到满足。
比如说，同样一个孩子考了班级第20名的成绩，如果他原先一直班级垫底，家长肯定对这次进步非常满意，而如果他原先是班级前三，那家长多半淡定不了。
可见，引起家长感受和情绪变化的，并不是孩子行为本身，而是家长的需要没有得到满足。
当清楚了这一点，我们就可以体察到自己的感受的真实原因，在沟通中，向孩子表达自己的感受，并告诉孩子自己为什么会有这样的感受，自己看重和需要的是什么？
这样的思维逻辑下，家长可以有效地控制自己的情绪，避免轻易用批评的言语责怪孩子。
还是以上述那个孩子撒谎的例子来分析，家长在表达了观察和感受之后，就可以再说明自己感受产生的原因，帮助孩子理解和体会家长的感受及其产生的原因。
家长也许会这样表达：“发现了你居然在说谎之后，我感到非常的失望和痛心。因为，我一直很信任你，我也认为你是一个诚实的孩子。 ”

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4、请求
非暴力沟通的最后一个要素是请求，即清楚地告诉对方，希望他怎么做，越具体越好。
这里要注意很重要的一点，家长务必分清楚请求和命令。
因为，请求是在前面三步沟通的基础上，通过情感和感受上的交流和共鸣，向孩子提出希望，更便于孩子接受。
【你的育儿经▲和孩子无法好好沟通？你以为自己平和，其实却很暴力】而命令的语气则会让孩子感觉到内疚、不受尊重、或者害怕受到处罚，无论哪种感受，孩子都没有从内心认同家长，而这恰恰说明了沟通的失败。
比如，在孩子一周有三天需要妈妈喊起床的案例中，妈妈可以这样提出自己的希望。 “你这一周有三天都是妈妈喊你起床的，妈妈觉得有些失望，因为我一直觉得你已经长大了，能够自己独立了。下周开始你能做到自己按时起床吗？”