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「你的育儿经」我找到了有效的哄孩子睡觉的方法( 二 )


如果还是没有效果 ， 那么需要重新评估 ， 再从第一步开始重新审视 。

重在实际运用
我家的情况：
1.孩子白天不午睡 ， 晚上睡觉的时间也越来越晚
2.1一周中有三天白天没睡觉 。 一周中有两天睡得格外晚 ， 超过了半夜十二点 。
现阶段孩子白天需要午睡 ， 晚上也要确保至少十小时睡眠 。
孩子白天和晚上不睡觉 ， 都是要一直和大人玩游戏 。
2.2父母的烦恼 。 （虽然我认为这个会影响孩子的生长发育 ， 但是孩子自己并没有什么烦恼和不安 ， 所以我觉得还是主要是我的烦恼）
2.3孩子不知道怎么做 。
3.1 孩子想玩就让她玩 ， 玩够了自然就要睡觉了 。 （改变自己对孩子的期望）
【「你的育儿经」我找到了有效的哄孩子睡觉的方法】 调整自己的情绪 ， 不急躁不发火 。 孩子不睡觉 ， 就在边上陪孩子一起玩 。 （改变自己的情绪）
3.2让孩子尽可能早起床 。 （改变作息时间表）
让孩子和大人同步吃饭和作息 。 吃饱了饭就能睡觉了 。 （改变环境）
白天在家里和孩子玩需要跑来跑去的大消耗的活动 。 天气好的时候可以有选择带孩子去小区花园骑车 。 （改变作息时间）
3.3给孩子制造睡前仪式感 。 换睡衣刷牙洗脸看绘本看动画片 ， 然后睡觉 。 （鼓励建立新行为）
3.4让孩子自己选择可以睡觉时候抱着的玩具 。 （转移注意力法）
让孩子自己选择是抱着哄睡还是躺着和大人一起睡 。 （转移注意力法）
让孩子和家里人一起躺在床上 ， 确保安全的情况下 ， 即使她说话喊叫也不予理睬 。 （忽视法）
同意孩子白天不睡觉 ， 晚上睡的晚 。 （忽视法 ）
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文章图片
家庭其实就是个小社会 。 孩子在尚小的时候怎么被对待 ， 就会在长大以后怎么处事和待人 。
父母在孩子小的时候可能尚且可以用“打骂”“溺爱”等方式控制孩子的行为 。 但是孩子长大 ， 步入社会 ， 如果她们只被这样对待过 ， 他们永远无法正确融入社会和其他人平等地交往沟通 ， 更别提达成自己的目的 ， 实现自己的价值了 。
因而父母遇到育儿问题时候 ， 不仅需要思考如何解决眼前的问题 ， 也更要放长远眼光 ， 教会孩子如何处理问题的方法 ， 教会孩子与人相处的方式 。
用这五步解决育儿难题 ， 并不仅仅是单纯解决问题 ， 更是父母重新审视自己的价值观 ， 对孩子的期望 ， 对自己的需求期望的过程 。
育儿从来就不仅仅是父母教会孩子 ， 孩子也在不断教会父母 。


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