「超级宝妈」解锁新吃法！它能补水饱腹清肺热，随手一煮，营养又方便
提到雪梨你第一个想到的吃法是什么？冰糖雪梨、润肺秋梨膏、白梨糖水......总之 ， 每次孩子肺热总会第一时间想到它 。
但试过这么多种汤汤水水 ， 你绝对想不到 ， 雪梨还可以加在主食中 ， 做成宝宝的小面鱼 ， 吃法我也是最近才解锁 ， 非常合适当晚餐 。
文章图片
其中最满意的当属这个搭配 ， 有水果、有面粉还有大米粉 ， 既能方便宝宝们食用 ， 还能锻炼咀嚼能力、增强口感 。
软糯的口感绝对比普通面条更上一层 ， 而且做成这个形状 ， 就不怕长长的 ， 孩子咬不断 。
文章图片
在这一碗中 ， 你能尝出丝丝的雪梨味道 ， 果味虽不浓但也清香 ， 再配合着冰糖一熬煮 ， 又讨巧又饱腹 。
既能生津润燥 ， 又能清热化痰 ， 不仅主食的营养摄入完了 ， 还可以带着热汤一起喝顺便补补水 ， 味道清淡 ， 也非常合适宝宝们 。
文章图片
这么可爱的主食 ， 不来一碗吗？
- 雪梨大米鱼鱼 -
文章图片
· 参考月龄 ·
11个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
大米粉 80克 / 面粉 20克
大枣 20克 / 冰糖 15克 / 雪梨 1个
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
文章图片
雪梨去皮 ， 切成小丁 。
*如果不用雪梨 ， 你们也可以替换成等量的苹果哦 。
02
文章图片
将雪梨丁放入料理机中搅打细腻 ， 取70克倒入碗中 。
03
文章图片
然后加入大米粉、面粉 ， 搅拌成面团状 。
04
文章图片
锅中加入大枣、清水 ， 大火煮沸 。
05
文章图片
揪取适量搅拌好的面团 ， 用手揉成橄榄形状的面鱼 。
06
文章图片
在水沸后转中火 ， 将面鱼下入锅中 ， 搅拌均匀 。
07
文章图片
接着加入冰糖 ， 继续搅拌均匀 。
*如果家有小宝宝很接受天然食材的味道 ， 冰糖也可以不加 。
08
文章图片
一直煮至完全熟透盛出 。
09
文章图片
【「超级宝妈」解锁新吃法！它能补水饱腹清肺热，随手一煮，营养又方便】补水饱腹又营养 ， 今晚来一起解锁新吃法呀~
推荐阅读
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 每日汽车观察|特斯拉投资4200万建超级充电桩工厂 万亿充电桩市场待激活
- 赛车|五大绝世高手过招！谁是最好的超级跑车？（一）
- 改装文化精选|GTR秘密武器，日产超级四驱系统 ATTESA E-TS
- 超级试驾|全面进化抢鲜试驾全新一汽奔腾B70