你的育儿经@医生坦言：男性生育能力强不强，这个因素是关键，对照看你符合吗
在备孕这件事情上 ， 往往人们把目光放在女性身上 ， 似乎生育能力的强弱是女方的问题 。 其实不然 ， 生孩子是两人的事情 ， 别把好坏都归咎于女性 。 同样的道理 ， 男性也负有责任 。 对于男性来说 ， 生育能力也有高低之分 。 遗憾的是 ， 许多人不知道或不愿意承认 。
单位里有一对夫妇 ， 结婚三年多了一直怀不上宝宝 ， 最后检查的结果是男方的原因 。 因为男方生育能力弱 ， “小蝌蚪”质量很差 ， 成活率极低 ， 才导致这样的结果 。
在医院当医生的黄丽更是坦言：男性生育能力强不强 ， 关键要看这个因素 ， 备孕中的男性可以对照看一看自己怎么样 。
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“小蝌蚪”的数量和质量是关键 。
黄丽说 ， 影响男性生育能力强弱的一个关键因素 ， 就是“小蝌蚪”的数量和质量 。 如果小蝌蚪足够健康 ， 那么男性的生育能力基本是没问题的 。 那么小蝌蚪的数量和质量 ， 又受到哪些因素的影响呢？
1、生活习惯 。
【你的育儿经@医生坦言：男性生育能力强不强，这个因素是关键，对照看你符合吗】生活习惯是第一个影响的因素 。 有的男性生育能力很弱 ， 就是因为生活不规律 ， 过于放纵自己 ， 导致想要孩子时一直没法如愿 。 这里要建议 ， 想提高“小蝌蚪”的数量和质量 ， 男性要严格要求自己 。 一方面饮食要健康合理 ， 多吃蔬菜水果 。 另一方面戒烟戒酒 ， 不要熬夜 ， 因为这些行为对“小蝌蚪”的伤害非常大 ， 只有做到了这些 ， 男性的生育能力才会强 。
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2、承受的压力情况 。
对男性而言 ， 如果生活和工作上承受的压力太大 ， “小蝌蚪”的数量和质量会受到影响 。 因为压力过大 ， 身体内的分泌状况会受到影响 ， 进而影响了“小蝌蚪”的质量和活力 。 所以男性想要提高生育能力 ， 最好能做到自我调节 ， 让内心轻松和平和下来 。
3、运动量 。
运动量也是影响男性生育能力的一大因素 。 一般而言 ， 生育能力强的男性平时热爱运动 ， 在业余时间更喜欢去健身 ， 运动量比较大 ， 身体素质比较好 。 这种男性“小蝌蚪”的质量和数量会很好 ， 备孕的时候会更加顺利 。
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?4、身体状况 。
黄丽坦言 ， 身体是否健康也是影响男性生育能力的一个重要因素 。 有的男性生育能力弱 ， 就是因为身体的素质差 ， 常常吃药或者打点滴 。 如果身体一直处于亚健康甚至生病的状态 ， 那么“小蝌蚪”的数量和质量会很受影响 。 另外 ， 也有些男性患有弱精症等疾病 ， “小蝌蚪”的成活率很低 ， 所以生育能力会很弱 。
上面提到这几方的影响因素你都清楚了吗？对照看你符合吗？
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