你的育儿经■搞懂女性产后抑郁的原因，作为老公的你，答应我，不要踩中这些坑
生孩子那天 ， 真的太痛了 ， 感觉这辈子都不想再感受一次的那种痛 ， 刚开始下床走路的时候 ， 都是我老公扶的才慢慢走动 。
之后的坐月子 ， 老公平时上班 ， 不在家 ， 婆婆一般是准备一天三餐 。
晚上老公在 ， 却不怎么管 ， 半夜经常要起来喂孩子 ， 最多的时候要十几次 ， 换纸尿片 ， 看着老公在身边 ， 真不知道什么感受 ， 心慌 ， 孩子一哭就想跟着哭……
白天的时候 ， 有时婆婆会帮带一会 ， 只能趁这个时候补一下觉……真的很少有休息的时候 。
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三个月后 ， 连续晚上起来喂奶 ， 白天继续带孩子 ， 睡眠越来越不好 ， 晚上 ， 孩子一哭 ， 马上条件反射的跳起来 ， 感觉精神都有点恍惚了 。
6个月后 ， 长期的睡眠质量差 ， 让我脸上爆痘 ， 脸色差到不能见人 ， 眼圈乌黑 ， 身材疯狂走样 ， 自己都不想看自己 。
一个人在家 ， 听见孩子哭声 ， 没有别人 ， 只有自己 ， 委屈全部上来 ， 心理防线直接崩溃 。
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其实上面只是 ， 多数普通家庭 ， 孩子出生后的缩小版情况 ， 你觉得你处理得一定会比上面好 ， 但真的不一定 。
女性为什么会抑郁：
1．十月怀胎本来就是一个漫长的过程 ， 在这个过程中的心情多变 ， 脾气也不受控制 ， 生了孩子会更加严重 。
2．生孩子的时候 ， 女性会出现恐惧心理 ， 痛苦是男人想象不到的 ， 生孩子的伤口没有恢复好 ， 顶着伤痛却起来喂孩子 ， 孩子哭闹 ， 抱尿布 ， 夜里睡不好 ， 白天不能睡 ， 如果老公还不帮忙 ， 换这谁也受不了 。
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3．老公平常需要上班的 ， 那女人白天晚上都要带孩子 ， 这肯定会有情绪的 ， 情绪压在心中 ， 没有地方释放 ， 加上孩子一哭 ， 那心理上的柔弱无助加倍 。
4．男人有时只觉得 ， 自己在外面挣钱上班就已经很辛苦了 ， 觉得尽到了养家糊家的责任 ， 俗不知道 ， 女人的牺牲远远比男人的要大 ， 孩子出生的第一年 ， 只能每天围着孩子转 ， 做母亲 ， 失去所有的社交 ， 这中间发生多少事 ， 想想这过程就心酸 。
5 ， 身材走样 ， 变丑 ， 脸上会出现各种斑 ， 皱纹 ， 伴随着痘痘 ， 妊娠纹一直消不下去 ， 会使女人进入消极自卑的心态 ， 会特别没有安全感 ， 害怕失去老公的爱 ， 怕老公觉得她丑 ， 出现担忧 ， 害怕 。
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6．她也才是新手妈妈啊 ， 还不太懂得照顾孩子 ， 孩子一哭 ， 哄不停孩子 ， 就会觉得茫然无措 ， 手忙脚乱和沮丧 。
男性可以做什么预防妻子产后抑郁：
1．孩子刚出生后 ， 不要只顾着去看孩子 ， 不要去问男孩是女孩 ， 你要知道男孩女孩都一样 ， 都是你的孩子 ， 反而不关注妻子 ， 但妻子这时的心理往往最脆弱的 ， 最想得到老公的关心 。
2．前几次喂孩子 ， 可能会出现吐奶 ， 呛奶等等 ， 一定要全程在旁边看着 ， 多注意 。 刚生完孩子的妻子 ， 是需要好好休息的 ， 孩子一哭记得抱出去哄哄 ， 不要让妻子刚生完孩子 ， 就操心这操心那 。
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3．妻子出院后 ， 赶紧找时间把事情安排好了 ， 预防针 ， 医保 ， 户口那些 ， 该办的就去办了 。
4．宝宝经常会半夜醒 ， 哭泣 ， 需要喂孩子 ， 还要换纸尿片 ， 不要把事情都交给妻子 ， 她也才是个新手妈妈 ， 比你懂不了多少 ， 在旁边帮忙 ， 哄孩子 ， 换纸尿片 。
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