#妈妈#这个动作能帮你忙！宝宝几天没拉臭臭急死妈妈？别慌( 二 )
果糖不耐受是由基因决定的 ， 而大量喝 ， 则是要喝进去几十克的蜂蜜 。
由于蜂蜜中含有大量的单糖 ， 它们无需胃肠分解就可直接被吸收利用 ， 长期食用可能使宝宝胃肠变得懒惰起来 ， 而且早给他尝试 过甜的食物 ， 可能增加宝宝出现 挑食、偏食的几率 。
因此 ， 不推荐家长使用这种方式 。
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没有天天排便就是便秘了
有时宝宝几天没有排便 ， 家长就觉得宝宝便秘了 ， 但实际上 ， 排便的时间间隔并不能判断宝宝是否便秘了 。
如果宝宝两次大便间隔时间长但是 大便不干 ， 同时宝宝 吃奶、睡觉、玩耍都正常 ， 精神状态也很好 ， 排便时也 没有非常不适或痛苦的表现 ， 就没有必要担心 。
只有当宝宝 大便干硬 ，排便困难（哭闹并排便时间长 ， 大约 10 分钟左右） ， 一周内只有3次或 更少的排便次数 ， 这些条件 都符合时才能说是便秘 。
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吃香油能治疗排便困难
很多家长认为给宝宝吃滑溜溜的香油 ， 便便自然也会滑溜溜的 ， 肯定能改善排便困难的症状 。
“理论上”来说 ， 摄入一定的油脂 ， 可以让大便更容易排出 ， 但实际上这种方法 行不通 。
加入香油的量少 ， 润滑的作用不大 ， 如果加入过多的香油 ， 辅食就会很油腻 ， 必然会 影响宝宝对辅食的兴趣 。
那么 ， 宝宝排便困难该如何改善呢？家长们可以尝试着从以下4个方面入手 。
调整饮食
调整宝宝的辅食结构 ， 增加富含纤维素的水果、蔬菜和谷物 。
水果：梨、苹果、草莓、西梅、火龙果等 。
蔬菜：胡萝卜、西兰花、菠菜等 。
谷物：燕麦、黄豆、豌豆、芸豆等 。
在宝宝的日常辅食中添加这些食物 ， 不仅能改善宝宝排便困难的症状 ， 也有预防作用 。
但要注意不要将水果榨成果汁或打成果泥 ， 蔬菜也不要处理得过于软烂 ， 过水焯熟后直接剁碎即可 。
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促进胃肠蠕动
1 鼓励小宝宝 多爬多动 ， 对于大一点的宝宝 ， 可以带出去 散散步 ， 因为在宝宝运动时会牵扯肠道 ， 从而促进肠道蠕动 。
2 揉肚：家长可以以宝宝肚脐为圆心 ， 四指并拢 ， 顺时针给宝宝 揉揉肚子 ， 可以促进宝宝胃肠蠕动 ， 有助于排便 。
家长在给宝宝揉肚子前 ， 先让宝宝平躺 ， 头朝向家长的左侧 。
家长用右手握住宝宝的脚腕 ， 提起宝宝的两只脚 ， 让宝宝屈腿、把腿向下压 ， 使他的下肢呈一个类似蹲着的姿势 ， 但注意不要太用力 。
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然后 ， 再用左手顺时针地揉宝宝肚脐的左侧 ， 在揉的时候 ， 手要有一个先轻轻按压、再松开的上下浮动的动作 。
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每天揉肚子的次数不要超过2 次 ， 每次几分钟即可 。
使用益生菌
采用“ 益生菌+益生元”联合治疗的方法 ， 也就是 细菌+纤维素双管齐下 。
益生菌：我们都知道 ， 肠道内的有益菌群会帮助消化 ， 促进肠蠕动 。
因此 ， 当宝宝出现排便困难的症状时 ， 家长们可以在医生的指导下 ， 给他添加益生菌 。 通常 ， 医生通常会建议添加 双歧杆菌或 乳酸杆菌 ， 但具体添加什么菌株 ， 要听从医生的建议 ， 医生会根据宝宝肠道菌群的检测结果 ， 针对性地补充不同菌株的益生菌 。
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