【超级宝妈】想提高孩子的抗挫能力，父母要学会放手，3步让孩子“越挫越勇”
儿童教育学家鲁道夫·德雷克斯说过：“我们有责任和义务帮助孩子学会面对生活的起起伏伏 。 ”
作为父母 ， 除了教孩子学知识 ， 带孩子开阔眼界之外 ， 应该帮助孩子建立强大的内心 ， 让孩子能够承受得起打击 ， 承担得了风雨 。 才能在竞争日渐激烈的未来 ， 找到人生的价值和意义 。
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一、抗挫能力的重要性通过30年的追踪观察 ， 美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现：面对挫折与困难 ， 决定一个人成功与失败的关键在于人的心理弹性能力 ， 俗称 抗挫力（Resilience） 。
抗挫能力可以保证一个人在面对失败和重大打击时 ， 能够不被打倒 ， 并且从失败中总结经验教训 ， 不断尝试和突破 ， 最终战胜困难 ， 做出更大的成就 。
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二、如何帮孩子提升抗挫能力1、 帮孩子制订可以实现的目标
每个孩子都是有上进心的 ， 之所以很多孩子会放弃努力、自暴自弃 ， 甚至放弃生命 ， 原因主要在于自身能力不足以实现目标 ， 或者努力过后 ， 发现结果跟当初想象的落差太大 。 一时承受不住打击 ， 思想钻牛角尖 ， 走入死胡同 。
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父母要帮助孩子来制定合理的、可以通过努力来够得着的目标 。 比如孩子学习跳绳 ， 一开始一分钟想跳几百下根本不可能 。 父母可以把这个大目标进行分解 ， 拆成一个一个小的台阶 。
比如一开始先跳10下 ， 练习几天之后一分钟跳30下 ， 然后50、100……这样孩子每当实现了一个小目标 ， 就体验了一次成就感 ， 更有动力向下一个台阶冲刺 。
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2、 引导孩子总结
我们在工作中都会通过复盘来总结成功和失败的经验 ， 这个方法也可以教给孩子 。 每当孩子有了进步或者退步 ， 做成了一件事或者没做成一件事 ， 都让孩子在事后进行回顾和总结 ， 想一想自己为什么进步了 ， 用什么方法能把事情做得好 。
这样在一次次的经验总结中 ， 孩子就可以掌握越来越多好的方法 ， 进入良性循环 ， 从而取得更大的进步 。
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让孩子在失败之后进行反思总结 ， 引导孩子发现自己在哪里存在不足 ， 以后更有针对性地去努力 。 虽然失败了 ， 但是过程中还有一些是做的比较好的地方 ， 引导孩子看到积极的一面 。
这样孩子在看待问题时就会更全面 ， 不容易因为一次失败就对自己全盘否定 。
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3、 帮孩子建立成长型思维
孩子在经历一次打击之后 ， 会觉得自己怎么努力都没有用 ， 自己是个失败的人 。 这时父母要帮助孩子建立成长思维 ， 让孩子把注意力放在寻找方法和努力突破上 ， 失败的结果固然让人难受 ， 但是通过失败我们能学到什么 ， 怎样从失败中站起来才更重要 。
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比如孩子已经很努力了 ， 数学成绩还是没考好 ， 孩子可能会说：“我就是怎么也学不好数学 。 ”父母可以先跟孩子共情 ， 对孩子说：“数学的确比较难 ， 我小时候数学成绩也不好 。 ”
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