「爸妈」宝宝健康不“掉队”！幼儿园开学遥遥无期！爸妈注意小细节
江苏龙网_原题是：幼儿园开学遥遥无期！爸妈注意小细节 ， 宝宝健康不“掉队”！
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现在很多幼儿园孩子的家长都很关注什么时候开学？安徽合肥市4月11日发布了中小学开学通知 ， 对各年级都作了安排 。
其中 ， 关于幼儿园是这样规定：小学一、二、三年级 ， 幼儿园 ， 特教学校开学复课时间及校外培训机构开展线下培训时间另行研究确定 。
其实 ， 可以理解的是幼儿园的孩子目前年龄都很小 ， 自身的免疫能力很弱 。 在没有绝对安全的情况下 ， 幼儿园不会贸然开学 。
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一说到幼儿园的孩子 ， 很多家长就头疼 。 家长最怕的就是孩子生病 。 初上幼儿园的宝宝 ， 10个有9个都会遇到各种令人纠结的健康问题 ， “生病”几乎成为了初次入园宝宝的“必修课” 。
为了避免“病在宝宝身 ， 疼在父母心”的状况发生 ， 家长一定要打赢“孩子健康保卫战” 。
爸妈们注意小细节 ， 宝宝健康不“掉队”！
日常作息方面
为了能让孩子将来复课后尽快适应幼儿园的生活 ， 爸妈们最好从现在开始就把作息时间尽量保持“家园”一致， 让孩子更习惯规律化的生活 ， 即使在周末或假期也应保持幼儿园作息 。
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充足优质睡眠可以使宝宝免疫系统获得及时休整和复原 。 如果你的孩子晚上睡得不够 ， 可以让他白天小睡一下 。 掌握孩子睡眠需求变化 ， 帮助孩子养成良好睡眠习惯 。
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参加一些户外运动 ， 可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射 ， 促进孩子生长发育 。 家长可以多带孩子进行户外运动 ， 到公园游玩、户外骑车等 ， 让孩子做个在阳光中奔跑的小少年！
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合理营养方面
合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量 。 在吃饭之前 ， 尽量别让孩子吃零食、喝饮料 ， 既对身体有伤害 ， 又影响孩子的正常饮食 ， 争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯！
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日常生活中 ， 家长们要给宝宝多喝水 ， 少量多次饮用 ， 不要喝饮料 。 日常适量补充含有优质蛋白的蛋类、禽肉、水产品和大豆制品 ， 多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果 ， 如西兰花、卷心菜、菠菜、胡萝卜、蘑菇、草莓、蓝莓、猕猴桃等 。
【「爸妈」宝宝健康不“掉队”！幼儿园开学遥遥无期！爸妈注意小细节】
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肠道是人体最大的免疫系统 ， 毫不夸张地说 ， 保护健康先保护好肠胃 。 我们可以通过适当补充益生菌来保持体内菌群的平衡 ， 还可服用乳清蛋白饮品帮助宝宝强健体魄 。
生活习惯方面
天气变化时 ， 做好宝宝保暖工作 ， 随时增减衣服 。 家中经常开窗通风 ， 保持空气流通 。 另外 ， 虽然过分抗菌、干净无益健康 ， 但仍要培养孩子基本的卫生习惯 ， 尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净 ， 可以防止病从口入 。
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