江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，

【「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，】经过了一天的休整 ， 这时的您是否格外的轻松呢 ， 想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福 ， 品味是一种情趣 ， 能吃者得到一份暖胃的享受 ， 会吃者找到一份心的平静 。 很高兴和大家认识 ， 在接下来的日子里 ， 小编每天会给大家推荐几道美味佳肴以及烹饪方法 ， 我对于美食的热爱 ， 如果用一句话来形容 ， 那就是：唯美食与爱不可辜负 。 我热爱与他人分享美食 ， 因为传递美食就是传递快乐 ， 我非常真诚希望能和大家一起 ， 一起制作美食 ， 尝试美味 ， 让我们一起加油吧！
今天第一道美食：甜品红薯派 推荐指数：5星 操作指数：2星
「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，
文章图片
甜品红薯派
很有营养 ， 适合做给爱吃甜食的小朋友们 。
材料：派饼皮2个、红薯2个、肉豆蔻粉2克、糖粉40克、盐2克、黄油40克、炼乳350克、鸡蛋3个、香草精12毫升
做法
1.准备好两个派饼皮 。
2.红薯切块过水煮至软烂 ， 沥干水份捣成泥 。
3.鸡蛋、盐、糖粉和肉豆蔻粉放入红薯泥中搅拌均匀 。
4.放入锅中 ， 加入黄油、炼乳 ， 小火慢慢搅拌 ， 至黄油融化炼乳和红薯泥搅拌均匀即可 。
5.锅中食材倒入派饼皮中 ， 烤箱预热至350华氏度（180摄氏度） ， 烤40分钟左右即可 。
6.放入冰箱冷却后即可食用 。
接下一道美食：番茄龙利鱼 推荐指数：5星 操作指数：3星
「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，
文章图片
番茄龙利鱼
龙利鱼肉质鲜美 ， 含有丰富的蛋白质 ， 简单快手、无需过多的调料 ， 最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁 ， 裹在鱼块的外面 ， 很诱人 。
材料：龙利鱼一片、现磨黑胡椒2勺、糖一小撮、姜丝适量、番茄2个、番茄酱2勺、小葱适量、橄榄油适量、盐一小勺、玉米淀粉2勺
做法
1.龙利鱼解冻后 ， 用厨房纸擦干水分 ， 切成1.5厘米见方的块 。
2.加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟 。
3.番茄顶划十字 ， 放在滚水中烫一下去皮 。
4.去皮的番茄切成小块备用 。
5.腌制好的鱼肉 ， 放在滚水中烫熟 ， 然后捞出备用 。
6.热锅热油 ， 放入切好的番茄 ， 中火不断翻炒 。
7.番茄炒出汁后 ， 加入两勺番茄酱继续翻炒 。
8.加入小半碗水 ， 水开后放入煮熟的龙利鱼块 ， 煮2分钟左右 。
9.小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉 ， 然后倒入锅中 ， 大火煮开 ， 收汁浓稠 。
10.加入一小勺盐、一小撮糖调味出锅即可 。
今天最后一道美食：养胃五星汤 推荐指数：5星 操作指数：2星
「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，
文章图片
五星汤
孩子是吃饭困难户？可以试试每星期煮两天这个五星汤 ， 具有消食导滞 ， 祛湿养胃 ， 配合素食 。 孩子很快逆袭成为小吃货 。
材料：炒山楂5克、陈皮1片、薏米盐、炒麦芽10克、炒谷芽10克、木棉花5克
做法
1.五种药食同源之品浸泡温水中十分钟 。
2.一起煮约30分钟后即可 。
3.味道香中带甘 ， 挺好喝的 ， 如果孩子喜欢喝甜 ， 可以加入两片冰糖 ，

好了 ， 今天时间不早了 ， 小编今天分享的美食就到这里了 ， 日后还有更多美食烹饪方法 ， 最后希望大家多多转发、收藏 ， 也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法 ， 您的每次认可是我前进的动力 ， 我会继续努力与大家分享 ， 最后希望大家幸福美满生活 。
「你的育儿经」儿童开胃辅食做法推荐：甜品红薯派、番茄龙利鱼、养胃五星汤，


推荐阅读


上一篇：超级宝妈：儿童辅食做法推荐：芝士吐司、蔬菜厚蛋烧、虾仁胡萝卜芹菜蛋炒饭

下一篇：「超级宝妈」惩罚孩子的3个绝招，巧妙不伤感情，爸妈快收好