江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

#超级宝妈#幼儿园开学指日可待，你做好准备了吗？( 二 )



接下来我们来说能力准备工作1、养成良好的生活作息习惯 。
#超级宝妈#幼儿园开学指日可待，你做好准备了吗？
文章图片

幼儿园需要早睡早起 ， 所以我们现在就要有意识让孩子养成有规律的作息 。 三周岁孩子睡眠时间在12小时左右 ， 我们既要保证睡眠时间 ， 又不能耽误正常上幼儿园 。
在这里跟大家分享一些锻炼宝宝自主入睡的小妙招 ， 第一我们在睡觉前要有一个固定的睡前仪式 ， 比如每天八点上床 ， 亲子阅读半小时 ， 然后关掉大灯放一首舒缓的音乐入睡 。 固定的睡前仪式 ， 是养成睡眠习惯的一个好的开始 。 第二增加白天的运动量 ， 因为孩子没玩够所以他就会抗拒睡觉 。 第三我们还可以在他睡觉之前陪他玩一些比较安静的游戏 ， 比如拼拼图 ， 涂色画画 ， 在让孩子安静的洗漱 。 第四我们还可以用拇指和食指给宝宝按摩耳垂 ， 然后慢慢往下拉 。 因为耳垂是许多穴道的中心 ， 按摩有助于睡眠 。
还有一个很有意思的睡前小游戏我们可以和孩子一起做 ， 来我们右手准备好 ， 右手拇指摁住右鼻孔 ， 然后深深吸一口气 ， 让小肚子鼓鼓的 。 然后右手拇指松开右鼻孔 ， 换食指摁住左鼻孔 ， 缓缓呼气 。 然后重复循环 ， 吸气 ， 呼气 。 这种呼吸法可以放缓心跳 ， 放松肌肉 ， 平息乱糟糟的思绪 。

2、锻炼孩子自己吃饭的能力；
#超级宝妈#幼儿园开学指日可待，你做好准备了吗？
文章图片

独立吃饭要求宝宝的手、眼、嘴高度协调 ， 因此 ， 为了让宝宝更聪明 ， 家长要培养宝宝独立吃饭的好习惯 。
培养宝宝独立吃饭同样有几点温馨提示 ， 第一吃饭前的一段时间不要吃零食水果 ， 宝宝的胃容量就跟它的小拳头一样大 ， 如果在吃饭前喝了奶或吃了其他东西 ， 他怎么还能吃得下？让宝宝吃饭前保持饥饿状态 ， 饥饿是人吃饭最大的动力！第二 ， 一定的运动量也会让宝宝大开胃口 。 第三 ， 正确的引导非常重要 ， 比如吃饭不看电视 ， 另外我们也不要对宝宝说 ， 来吃一口 ， 吃一口给你糖或者其他喜欢的零食 。 这样做宝宝会越来越爱吃糖或者零食反而越来越不爱吃饭 。 第四可以给孩子准备专属的餐具餐椅 ， 让吃饭也有仪式感 。 让孩子意识到吃饭是自己的事 ， 自己吃饭是长大的标志！相信宝宝会很快学会自己吃饭并且爱上吃饭 。
3、教会孩子脱裤子 ， 独立上厕所的能力；
宝宝两岁之后就能自己上厕所了 ， 这是从生理成熟程度来说的 ， 一般来说 ， 宝宝两岁之后身体各方面都能支持宝宝自己蹲下站起这两个上厕所的动作 ， 而且也能听得懂家长的话 ， 有一定的服从命令性 。
所以在宝宝两周左右 ， 我们就可以在上厕所的时候 ， 带上宝宝 ， 用行动来告诉孩子 ， 要尿尿要拉臭臭就要坐马桶 。 面对宝宝尿湿裤子的行为 ， 我们一定不要指责 ， 这会给宝宝压力 ， 我们越训孩子 ， 孩子表现越差 ， 这会形成恶性循环 。 所以建议选择夏天来对宝宝进行自主排便的训练 ， 我们只需要为孩子多准备几条裤子 。 然后不断的引导 ， 温和的教导 ， 适当的鼓励 。 相信每个宝宝都会学的非常快！
4、告诉孩子有问题要举手 ， 要明确清晰表达自己的要求；我们作为孩子的父母 ， 自然是一个表情、一个动作 ， 就能知道她想要做什么 。 但是在学校 ， 孩子必须学会表达和寻求帮助 。 入园前 ， 家长一定要改掉帮孩子询问、回答的习惯 ， 哪怕去熟悉的朋友家里 ， 尽量让孩子自己和小伙伴沟通 ， 需要吃什么、玩什么时征求别人的同意等等 。
5、培养孩子良好的社交技巧 ， 能降低孩子在幼儿园产生的焦虑 。
#超级宝妈#幼儿园开学指日可待，你做好准备了吗？


推荐阅读


上一篇：你的育儿经■孩子阅读速度慢，影响学习成绩，怎么破？这本书告诉你答案

下一篇：「超级宝妈」处处是危险，宝妈一定要注意