【孩子】补补钙就好？坑了娃还不知道，说的就是你孩子身高跟不上
江苏龙网_原题是： 孩子身高跟不上 ， 补补钙就好？坑了娃还不知道 ， 说的就是你
育儿 ， 从来都没有小事 。
单拿身高这一件事来说 ， 其中就有一门大学问 ， 很多家长觉得自家孩子长不高补补钙就好 ， 殊不知这一下可能就把孩子给耽误了 。
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我表姐家的孩子睿睿今年8岁 ， 马上就上三年级了 ， 身高竟然连1米都不到 ， 年年都是他们班孩子里的“排头兵” ， 每次按照高矮顺序排队 ， 睿睿都是站在最前面的 。 表姐对睿睿的身高很着急 ， 明明自己和老公个头都不低 ， 怎么偏偏孩子比同龄人矮一大截呢？
刚开始表姐也是陷入的补钙的误区 ， 每天逼着乳糖不耐受的睿睿喝牛奶 ， 有时睿睿腹泻严重 ， 小脸都青了 ， 看着更可怜 。 后来实在没办法了 ， 带睿睿去医院检查才知道 ， 原来睿睿身体缺的不是钙 ， 而是下面这3样：
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缺少阳光
表姐虽然给睿睿喝了很多牛奶 ， 但是睿睿乳糖不耐受 ， 吸收并不好 。 家长们给孩子补钙的时候一定要注意吸收问题 ， 多晒太阳能够产生大量的维生素D ， 帮助孩子身体里的钙沉淀到骨骼里 ， 真正发挥作用 。
缺少睡眠
孩子深度睡眠的时候 ， 生长素分泌最旺盛 ， 尤其是晚上9点到次日1点这一段时间 ， 家长一定要督促孩子早点上床睡觉 ， 错过这段时间生长素分泌减弱 ， 就会影响孩子的身高 。 睿睿经常跟着表姐夫看电视剧到很晚 ， 家里也不大管 ， 这就受影响了 。
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缺少“锌”元素
这个问题最容易被家长忽视 ， 孩子的身高不仅受钙元素、维生素D以及生长素的影响 ， 还有一个非常重要的“拔高元素” ， 那就是锌 。 缺锌的孩子本来营养吸收得就不充分 ， 再加上胃口差 ， 挑食、厌食造成营养不足 ， 时间久了就会影响孩子的发育 ， 对身体和大脑造成不可恢复的损伤 ， 看起来瘦瘦小小的、经常感冒 ， 反应还比同龄孩子慢半拍 。
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有的家长看到这里可能会很焦虑 ， 家里孩子三样全占 ， 怎么办？
前两种问题很好解决 ， 需要家长以身作则 ， 培养孩子良好的生活习惯 ， 多到户外运动运动 ， 注意防晒 ， 每天早睡早起 ， 形成睡眠规律 ， 那么孩子长高只是时间问题 。
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如果是缺乏锌元素 ， 每天在孩子的牛奶里加点淮菇甘末一起喝 ， 有助于缓解乳糖不耐受的症状 ， 里边的钙铁锌和维生素营养丰富 ， 可以弥补孩子“锌不足” ， 同时促进孩子营养均衡 ， 呵护孩子健康成长 。
【【孩子】补补钙就好？坑了娃还不知道，说的就是你孩子身高跟不上】孩子腑脏娇嫩 ， 家长千万不要一味给孩子补钙 ， 钙补多了可能适得其反 ， 造成高钙尿症危害可就大了 。 如果孩子不缺钙 ， 那孩子连牛奶都不用喝 ， 每天用温水冲点淮菇甘末喝 ， 足够孩子生长一日所需的钙含量 。
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