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[你的育儿经]预产期到了？春季坐月子的注意事项和护理知识，请您收下

文丨清淡的辣妈
我是去年三月份剖腹产生下的宝宝 ， 春季坐月子 ， 我有实战经验 。 大家可能觉得春季坐月子很舒适 ， 吃住、护理都很方便 ， 但是北方的阳春三月并非如此 。 早晚温差大 ， 我就在夜里喂奶的时候不知不觉身体受了凉 ， 落下了产后身痛的月子病 。
根据我的实战经验和春季坐月子经历 ， 给大家分享：春季坐月子的注意事项和护理知识 。
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春季坐月子有哪些好处？1、气候更舒适：很多准妈妈都害怕宝宝在冬季出生 ， 因为天气寒冷 ， 护理和饮食起居都不是很方便 ， 产妇躺在被窝里也不想出来 ， 不利于身体恢复 。 相比之下 ， 春季坐月子就好了许多 ， 天气转温 ， 阳光舒适 ， 产妇即使不能出门晒太阳也可以在自家阳台上享受温暖的“阳光浴” 。 在这个18-22摄氏度的气候里 ， 是产妇和新生儿宝宝最舒适的不冷不热 ， 冷暖自如 。 所以相比之下 ， 春季坐月子是一年四季中最舒适的 。
2、食材更多：春季的蔬菜种类仅次于夏季 ， 但是夏季的气温太热 ， 不适合坐月子 。 所以春季坐月子的蔬菜和水果种类还是挺多的 。 这样产妇也可以吃到更多应季的新鲜蔬菜 ， 营养丰富 ， 身体才能恢复得好 。
3、万物复苏 ， 有助于剖腹产伤口恢复：春季是万物生长的季节 ， 人也一样 ， 对于剖腹产的宝妈来说 ， 春季是最适合伤口恢复的了 。 不用穿太厚的衣服 ， 也不用可以开空调 ， 室温刚刚好 ， 天气又晴朗 ， 一切都是那么舒适而惬意 。
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春季坐月子 ， 剖腹产如何护理更加有利于产妇恢复？1、剖腹产产妇基本护理：
剖腹产的前两天基本上是无法下床的 ， 因为麻药还没有完全消退 ， 伤口也没有愈合 ， 产妇基本上动弹不得 。 所以医院护士会每日为产妇护理伤口并更换敷贴 ， 还会帮产妇清洗会阴处 ， 以及更换产褥垫、输液和换药等 。
2、产妇出院后家庭护理：
在医院有护士照顾产妇 ， 回家后就只能依靠家人和老公了 。 产妇出院后的前几天大都以平躺休息为主 。 主要需要为产妇做以下几个护理措施 。
①勤换产褥垫或卫生巾：
产后的前一周是恶露最多的时候 ， 恶露也是含有大量细菌的 ， 所以不可以和产妇的皮肤接触太久 ， 以免会阴处感染 。 那么勤换产褥垫和卫生巾就很有必要了 。 个人建议使用卫生巾更加方便 ， 因为一般出院后 ， 恶露量会少很多 ， 和平时来月经的血量差不多 ， 不至于使用产褥垫 ， 所以产妇自己勤换卫生巾就可以了 。
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②每日清洗会阴两次：
产妇需要自己或者老公帮忙每天清洗会阴处两次 ， 早晚各一次 ， 主要是清洗会阴处的恶露的细菌 ， 以免感染、发炎等 。 清洗的药剂是产妇出院的时候医生开的 ， 按照医嘱和说明书用药即可 。 注意清洗的时候产妇要注意下身保暖以及使用热水 ， 避免着凉 。
③按时吃药：部分产妇可能因为产后后遗症、贫血、失血多等原因 ， 需要吃药的 ， 那么家人要记住督促产妇用药 ， 以免耽误身体恢复 。
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3、产妇生活起居：
产妇的房间要注意多通风 ， 避免滞留屋内的异味和病毒 ， 但是要选择宝宝和产妇在不爱房间的时候通风 ， 避免凉风直接对着产妇和新生儿吹 。 产妇早晚应该有洗漱刷牙、洗脸、洗脚的习惯 ， 保持干净卫生 ， 避免细菌滋生 。
4、产褥期膳食指南：


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