#成绩#你差哪一个？努力了就一定能考好吗？决定高考成绩的这17个因素( 二 ) 能力|方法|天

6
.学习方法
学习效果=50%学习方法＋40%努力程度＋10％智商。可见，学习方法对学习效果（成绩）的决定性作用。
7
.学校、班级的学习氛围
学校教育环境是影响学生高考成绩的重要因素。重点中学、生源较好的高中一般来说占据着优质的教育资源，教师水平普遍较高，教风正、学风浓，学生较容易考取比较高的分数。普通中学（特别是经济文化欠发达地区的）往往在学校管理上相对松弛，有时还会出现诸多管理漏洞，则很难提升考生的平均成绩。
8
.教师教学指导
教师的专业素质、学养水平、教学艺术、指导方法、复习计划（备考方略）、经验、责任心等对考生成绩有直接影响。
9
.人际关系
在复习、应考期间，考生能否处理好与教师、同学、朋友、家长四方面的人际关系意义重大。如果与他人发生人际关系纠纷与矛盾，如吵架甚至打架，这种恶性刺激将严重的破坏考前、考中的情绪稳定，酿成沮丧、愤怒、忧惧心态。
到了高三或临近高考，在与异性同学交往时要有礼有节、合乎规范，在这个问题上不想入非非，也不要企图以所谓的情感来“慰藉”彼此失望、空虚、无聊、压抑的心灵，否则将极大冲击考试应具备的专注心态。
10
.心理压力
高考生的心理压力来自多个方面：学校、家庭、社会、自身。考生要对父母、教师的迫切心情、良好愿望正确理解、正确对待，在此基础上根据自身实际情况作出恰当的估计，客观评价自己，淡化竞争意识，定出切实可行的目标，或稍稍降低自己的“期望值” 。
把考名牌大学的打算改成考上重点大学即可，把考上“985院校”的愿望降低为考上“211院校” ，把考上“一本”的期望转化为“考上好一点的普通本科也不错”的认识，这样降低了“期望值”则能降低过重的心理压力，反而有利于临场应试，考出好成绩，有了好成绩则不愁上不了自己心仪的大学（如果志愿填报无误的话）。
11
.是否自信
一般来说，少自卑者多自信，不自信者多自卑。有信心者可以从绝望中寻找到希望，太自卑者往往把希望的火苗掐灭，很多学生的自卑感，多半是由一次次的考试失败造成。高考前夕，不太自信的学生需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验，回忆以往做事成功的景象和心情，回忆因成功而受到表扬和奖励后的愉悦感受，这样就可以增强自信心，安然通过考试。
12
.焦虑程度
高考生的焦虑主要来源于“四个担心”：

担心考糟了他人对自己的评价低；
担心自我形象受损；
担心未来前途暗淡与人生发展设计无法实现；
担心对考试准备不足。

心理学研究显示，过强或过弱的焦虑都会影响到考试成绩。
13
.心理调节
研究表明，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。
由此可见，学会心理调节对一个考生来说是多么重要。
考前、考场良好的心态：乐观、豁达、平和、平常心、沉着、冷静、从容、集中注意、聚精会神、情绪饱满、细心。
不良心态：过度焦虑、烦躁、压抑、忧郁、苦闷、厌倦、散漫、不在乎、过于紧张、怀疑、恐惧、患得患失。
14
.身体状态
良好的身体状态是旺盛精力的不竭源泉，也是良好心态的基础。学生在复习、高考期间，能否保持身体良好的生理状态至关重要。
15
.家庭教育
勤奋、细心、毅力、意志、为人、情绪控制、心理稳定、吃苦精神，良好学习生活习惯等，这些都是家庭教育的首要内容与重心所在，家长不能忽视。