[你的育儿经]孩子总是学了又忘？遗忘曲线了解一下，用好3招斩获良好记忆效果在学习中

在学习中，你有没有遇到这样崩溃的场景：

刚刚背了半天的东西，书一丢就忘了。
被老师批评：这些都是讲过的东西，为什么你总是记不住？
看着学霸考试前随便翻翻书，轻轻松松考第一。自己焦头烂额的背了一个晚上，一进考场，背过的东西怎么都想不起来……

明明已经记住了，可是转眼就忘！这成了学习中难以摆脱的魔咒。电影《夏洛特烦恼》里面有一个场景，说的就是这种背了又忘的痛苦。

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明明才几个字，为什么总是记不住？
科学研究曾经指出，理论上人的大脑可以将全世界图书馆所有图书的信息记住。但是，为什么我们总是记不住呢？因为我们忽视了记忆最重要的因素：记忆的牢固度问题。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究人类大脑遗忘的规律，并把这个些规律描绘成一条“遗忘曲线” 。
我们可以从遗忘曲线中掌握大脑记忆规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
快来看看吧！

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大名鼎鼎的艾宾浩斯遗忘曲线
01遗忘曲线揭示记忆规律【[你的育儿经]孩子总是学了又忘？遗忘曲线了解一下，用好3招斩获良好记忆效果】一、大脑先快后慢地遗忘
遗忘遵循先快后慢的规律。观察遗忘曲线，不难发现：刚刚学过的知识， 20分钟后只能记住58.2% 。一个小时后，能够记住的东西就有44.2% 。
遗忘曲线揭示大脑遗忘速度从快到慢，简单说就是：越是刚刚学到的知识，忘的越快。
如下表：

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所以，我在办公室常常会听到老师们哀嚎：“上节课才讲的东西，下一节课一进教室，又忘了！”根据先快后慢的遗忘规律，一节课40分钟过去了，学生们本就该忘记大半的知识，这才正常啊！
真该告诉老师们：“不用崩溃，因为人类的大脑真就是忘得快。 ”

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二、短时记忆与长时记忆
学会的知识，会在最开始时成为人的短时的记忆，很快就会遗忘。但如果经过及时的循环复习，这些短时的记忆就会转变为了长时记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。
简单来说就是，刚学过的知识属于短时记忆，很容易遗忘。长时间不会遗忘的知识，属于长时记忆。
那么，怎么才能把短时记忆变为长时记忆呢？有规律的循环复习，就可以把短时间的记忆转化为长时记忆。

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三、无意义的知识难记
遗忘曲线揭示的第3个规律是无意义的知识大脑很难记住。
大家不妨先来做一个实验，请大家记住下面这20个字：
风春啼觉少处晓雨处来不鸟夜多眠声落花闻知

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给张图，提示一下！
可能有的同学已经发现了，其实这20个字来源于一首诗《春晓》：
春眠不觉晓，
处处闻啼鸟。
夜来风雨声，
花落知多少。
艾宾浩斯做过类似的誓实验：记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次。
你看！如果把这些无序的、无意义的字词排在一起，很难记住。但是，如果这些字词有韵律地组成描绘了一幅美丽的画面，那么我们的大脑很容易就能记住。