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「超级宝妈」4个孩子补钙选钙剂小技巧，春季窜2窜弯道超车不是梦

「超级宝妈」4个孩子补钙选钙剂小技巧，春季窜2窜弯道超车不是梦
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晚上好 ， 我是小碗营养师「Rachel」 。

春季 ， 是孩子长高的最好季节 ，
家长和孩子都铆足了劲此时跟时间赛跑 ，
试图“弯道超车” 。

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今天推这篇 ， 是想给大家提个醒：
长高季 ， 正是商家趁势宣传【钙剂】的时刻 ，
都宣称自家的钙剂对孩子生长更好 。

在我做营养师的十几年里 ， 接触过很多家长 ，
很大一部分家长 ， 给孩子补钙的意识很强 ，
几乎一年四季都给孩子食用钙剂 。

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但很多家长存在疑惑：
这么多钙 ， 给孩子选哪种更好？

那今天我跟大家分享：
孩子日常补钙 ， 如何挑选钙剂？

看完这篇 ， 就不担心被商家混淆视听 ，
和被蒙着眼睛骗了 。

来 ， 开始吧…

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钙剂购买渠道主要有3种：药店+母婴店+网络 。
常见钙剂类型也有3类：口服液+片剂+胶囊剂 。

但无论是哪种剂型 ， 本质几乎都是：
【钙或钙+维生素D】的基础配方 。

今天我特意在网上和实体店 ，
找来一些具有代表性的钙剂作对比 。

教大家通过“4看”就能选对：

1、看品类
2、看钙来源
3、看钙含量
4、看配方

1看：看钙品类

第一类：药物型的钙剂(OTC)

标准文号为：国药准字的 ， 作为日常补钙我们不选药物钙剂 。

√药物是治病用的 ， 不能随便作为日常食用 ， 是药三分毒 ， 建议遵医嘱 。

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（注意批准文号都是：国药准字号）

第二类：保健品类的钙剂(蓝帽子)

标准文号为：国食健字的 ， 包装盒上会有蓝帽子 。

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（清楚标着：蓝帽子+国食健字+保健作用+适宜人群）

√保健品属于食品类 ， 对特殊人群具有特殊调理作用 ， 且里边的主要有效成分 ， 几乎可以提供人体日常推荐摄入量的1/3-1/2的量 。

√保健品会通过人体试吃和动物实验这个环节 ， 因此整体的标准较普通食品高 。

√正规的保健食品批文可在国家食品药品监督管理局网可以查到备案 。

如下图所示：
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因此 ， 注重保健作用的话建议选择保健品类的钙剂 。

第三类：普通食品级别的钙剂（SC）

只有标注食品生产许可标准：SC ， 也就是曾经的QS 。 且会有营养成分表 。

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（只有SC生产许可标+营养成分表）


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