其实早在10几年前，日本医生日夜原重明就发现了趴睡的好处，比如可以有效防止误呛、打鼾等问题的发生。
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以上我们了解了，宝宝趴睡，也是有一定好处的，那么你可能要问了，这趴睡一会不好，一会好，到底该不该让宝宝趴睡呢？

二、如何正确趴睡

其实很多家长觉得，趴睡对于孩子有危害，是因为宝宝趴睡的姿势不正确。所以宝宝趴睡时，需要注意以下几点：
1）枕头
首先我们家长不要让宝宝使用中央有凹陷的枕头，这样很容易将脸埋在枕头里，造成窒息。
2）周围物品
宝宝睡觉时，周围环境要清理干净，防止有东西掩住宝宝的嘴和鼻子。
3）手的摆放
爸爸妈妈最好让宝宝弯曲手肘，放在胸的两侧，这样可以减少胸部的压迫，呼吸也可以更顺畅一些。
说到这，有的家长可能还会有疑惑，宝宝趴睡有什么要注意的吗？

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三、宝宝趴睡的注意事项

宝宝趴着睡觉，有一件事情，家长一定要注意：
1 小于3个月的宝宝，为了安全，最好采用仰睡得姿势。
2 宝宝3到4个月趴着睡时，大人一定要在身边观察，看其神态和呼吸动作，如果大人有事要离开宝宝视线，那么就要将其转为仰睡的姿势。
3 宝宝4个月后，头部可以自由转动时，趴着睡觉的风险就会大大下降。
4 如果宝宝生病，比如感冒、发热、鼻塞时，肌肉力量会变弱，这个时候孩子采取仰睡的姿势比较安全。

四、总结

媛媛老师提醒您：
【【妈妈】妈妈想要纠正，别急？宝宝睡觉喜欢趴着睡】1） 3个月内的宝宝，适合用仰卧的睡姿。
2 ）1岁以内的宝宝，睡觉可以采用仰卧、俯卧、侧卧交替睡。如果身边没人照顾，最好选择仰卧的姿势。
3）宝宝趴睡好不少，不过要确保枕头等物品掩住孩子口鼻，造成窒息。

你家宝宝喜欢怎样的睡姿睡觉呢？他/她会趴着睡觉吗？

参考资料《新生儿护理大百科》姚燕滨. 孩子喜欢趴睡需要纠正吗[J]. 启蒙, 2014(4):34-34.图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导