你的育儿经■老话说“新生儿越重越聪明”，婆婆信了，嫌弃刚出生的宝宝太轻( 二 )
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早餐一定要吃 ， 吃早餐可以缓解低血糖 ， 寻找自己感觉有些食欲的食物填饱肚子 ， 缓解一下呕吐的感觉 。
2.增加吃饭的次数 ， 减少每顿的食物
孕期没食欲可以采用多餐少吃的办法 ， 增加用餐次数 ， 减少每顿餐的进食数量 。 同时保证食物多样性 ， 满足营养均衡 。
比如餐中有清淡的绿叶蔬菜、肉食、豆制品等等 ， 如果看肉食品没食欲 ， 可以少吃 ， 但不要不吃 。 菜里少放点油 ， 这样看起来会有食欲得多 。
虽然“刚出生的孩子越重 ， 孩子就越健康越聪明”这句老话并不成立 ， 没有什么科学依据 ， 但也不得不承认 ， 老人也是为了孕妇能够多吃点 ， 避免宝宝营养不良 ， 才编了一句善意的谎言 。
但孕期补充营养 ， 却是对于胎儿的发育来说很重要 ， 但同时也要适当 ， 物极必反 ， 衡量好这个度 。
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