你的育儿经▲它功能强大，是儿童自信的根源，你重视了吗？
良好的本体觉功能可以让一个人知道自己的身体、四肢和周围环境之间的相对位置 ， 对于孩子的动作学习有着极为深远的影响 。 首先 ， 本体觉可以协助孩子建立正确的“身体概念” ， 让孩子正确了解自己身体各个部位 ， 然后随着年龄增长 ， 从不断的跌跌撞撞中又会逐渐发展出“动作计划”的能力 ， 而动作表现是否良好 ， 又将最终影响孩子自信心的建立 。
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本体觉是自信心和创造力的根
1.建立身体概念
本体感觉所提供的讯息对于身体概念的建立是相当重要的 。 什么是”身体概念“呢？它就是刚才我们说到的那张地图 ， 是在脑子里建立的一个身体的地图 ， 让我们不需要用眼睛去看 ， 就可以知道自己的身体和手脚放在哪一个位置 ， 并且可以适当地运用手脚 ， 对环境中的其他刺激做出适当的回应 。 当孩子在脑海中建立起良好的身体地图时 ， 他就可以清楚地分辨身体各个部位与周围环境中各种物品之间的相对位置 。 比如 ， 在跑步时他可以判断出自己快要撞上椅子 ， 因此他会很自然地转移行动方向 ， 而不会一头撞上椅子让自己受伤 。
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本体觉是后天锻炼的结果
【你的育儿经▲它功能强大，是儿童自信的根源，你重视了吗？】
通常孩子在练习舞蹈过程中模仿各种动作 ， 对于建立身体概念是相当有帮助的 。 此外 ， 还有一个大家小时候常玩的小游戏对于刺激孩子建立身体概念也十分有意义 ， 那就是——捉迷藏 。 身体形象概念不好的孩子 ， 常常在玩捉迷藏游戏时将自己的手脚露在外面而不自知 ， 不过如果经常玩这个游戏 ， 他就可以从不断的练习中学会手脚怎样躲才不会被抓到 。 其实 ， 本体觉在孩子五岁左右时发展特别快速 ， 所以你会发现 ， 这一年龄段的孩子特别热衷捉迷藏的游戏 。
2.培养动作计划能力
当孩子发展出良好的身体概念以后 ， 也会同时发展出“动作计划”的能力 。 动作计划是指孩子在面对一个没有玩过的新游戏时 ， 可以借由过去的经验来组织、计划 ， 然后尝试用自己想出来的方法来执行这个新游戏中的动作 。 特别是面对一个多步骤的活动时 ， 孩子需要依靠动作计划的能力 ， 理解活动流程、动作指令并正确的执行出来 。 可以说 ， 每个孩子都需要依赖动作计划这项重要的技能 ， 来比较快速地学会新游戏及生活！
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本体觉包括粗大动作和精细动作
这也告诉我们 ， 当孩子在尝试一个新活动时 ， 家长和老师一定要给孩子足够的时间去试验学习 ， 做错了也没关系 ， 让他再来一次 ， 并且从简单的动作慢慢进步到复杂的动作 ， 从熟悉的游戏慢慢进步到勇于尝试富有挑战性的新游戏 。 团体活动是培养动作计划能力的最佳活动 。 比如 ， 跳房子 ， 红绿灯、一二三木头人等 ， 所以家长可以在周末假日的时候带着孩子到公园或其他小朋友比较多的场合 ， 让孩子愉快地玩耍 。
3.维持身体的姿势
本体觉 ， 其实也叫姿势感觉 ， 本体觉、前庭觉和视觉三者是姿势维持的三剑客 ， 它们相互协同 ， 可以实现身体姿势的维持 。 尤其前庭系统与本体觉系统相互配合可以提高肌肉张力 ， 带动肌腱、韧带、骨胳与关节做出平衡动作 ， 并维持姿势 。 在这个过程中 ， 本体觉起到的作用主要有三个：
①感知肌肉张力
②调节四肢活动力度
③控制关节位置、活动方向和速度
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