『你的育儿经』宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好？原来很多父母都搞错了，别大意( 二 )
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宝宝过早添加盐有什么危害？
会加重孩子的肾脏负担 。 任何东西都讲究过犹而不及 ， 原本宝宝日常吃的食物中已经摄入了足够的盐 ， 如果再额外添加的话就会导致宝宝摄入过多的盐分 ， 从而加重宝宝的肾脏负担 ， 更重要的是 ， 宝宝的肾脏对盐的代谢能力还不是很完善 ， 今后可能会发水肿高血压之类的不良现象 。
会导致宝宝的抵抗力和免疫力下降 。 宝宝如果过早的摄入盐的话也是会让宝宝的唾沫分泌减少的 ， 从而使得细菌更容易附在宝宝的呼吸道上 ， 这样宝宝就会更容易出现感冒等症状 ， 严重的还会影响宝宝身体的营养吸收 ， 影响宝宝的智力发育等 。
会影响宝宝的身体发育 。 食盐中含有大量的钠成分 ， 钠摄入过多也会影响人体的钙吸收 ， 如果过早的给宝宝添加盐也会影响宝宝的身体发育 。
容易让宝宝养成挑食偏食习惯 。 宝宝的口味原本是单一的 ， 但是如果过早的摄入盐的话 ， 宝宝吃的口味就会越来越重 ， 对今后添加辅食也不利 ， 也更容易出现挑食偏食的习惯 ， 而且宝宝还会养成重口味的习惯 。
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【『你的育儿经』宝宝什么时候吃盐合适，越晚越好？原来很多父母都搞错了，别大意】 04
那宝宝到底什么时候添加盐合适呢？
相比爸妈知道了过早给宝宝添加盐的危害后 ， 都会想晚点在给宝宝添加盐 。 我当时也是这样的想法 ， 我一直都是做原汁原味的辅食给宝宝吃的 ， 不加任何的调味料 ， 而且制作辅食的方法多数都是以水煮和蒸为主 ， 连炒都是很少的 。
可宝宝1岁以后 ， 渐渐的对大人的饭菜也会更敢兴趣了 ， 有时候还会伸手去拿大人的饭菜吃 ， 如果被我们阻止之后 ， 宝宝可以还会和我们抢甚至生气 。 不过我们也要理解宝宝 ， 因为这个阶段的宝宝好奇心都很重 ， 也会想尝试大人吃的东西 。 那宝宝到底什么时候开始添加盐合适呢？
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宝宝1岁后
根据中国居民膳食指南中的推荐 ， 宝宝在1岁以内无需额外加盐 ， 1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食 ， 到2岁后实现与成人饮食同步 。
因为宝宝一岁后身体的各个器官已经得到了发育 ， 而且宝宝1岁后每日所需的钠含量也有了一定的增长 ， 这时候适当的在宝宝的辅食中添加一些盐能满足宝宝的每日所需 ， 但是妈妈要注意的是即便宝宝可以开始添加盐了 ， 在量的控制上也一定要注意 ， 这个年龄的宝宝还是不能与成人同吃食物 ， 因为成人的口味对于宝宝来说还是偏重的 ， 钠的量也更多 。
小妙招：妈妈在炒菜的时候 ， 可以先加一点点盐炒好后取出宝宝那一份的菜 ， 然后再把剩下的菜加上适合大人口味的调料 ， 这样就不用多煮一次 ， 妈妈可以省不少心呢 。
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宝宝越晚吃盐越好吗？
人都会有一个偷懒的心理 ， 就比如当我们知道宝宝不能吃盐的时候 ， 我们可能会坚持给宝宝制作原汁原味的辅食 ， 因为这是每天必备日常 ， 而当我们知道宝宝可以吃盐了 ， 就会觉得吃都吃了 ， 那就更大人一起吃吧 ， 也许刚开始还会有点愧疚感觉得不应这样这么快就让宝宝和大人同吃食物 ， 可看到宝宝吃的那么欢时 ， 这种愧疚感就会抛出脑后了 。
其实 ， 即便宝宝可以吃盐了 ， 也要少量给宝宝添加 ， 毕竟宝宝还那么小 ， 而且从营养学的角度来考虑 ， 和宝宝生长发育的角度来考虑 ， 少吃盐是更为健康的做法 。 那宝宝是不是越晚添加盐越好呢？
其实并不是的 ， 因为宝宝在成长发育过程中对每种营养的需求也是不同的 ， 1岁以后宝宝对盐的需求也会随着年龄增加 ， 这都是需要一个过程的 ， 只是说让宝宝晚一点尝到咸味而已 ， 而且对于宝宝来说清淡的口味他们也会更喜欢一些 ， 另外 ， 爸妈只需遵循晚一些给宝宝吃盐的规律 ， 并不是终身不给宝宝吃盐 ， 如果到了相应的年龄不添加相应的营养对宝宝的健康也是不利的 ， 甚至还会给宝宝的身体带来伤害呢 。
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