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「长方体型」学穿搭！你知道自己属于哪种身材吗？( 二 )


穿搭指南：可以穿大圆领遮住胳膊或V字无领上衣来强调颈部曲线。穿衣禁忌是紧身裤和有垫肩的衣服或者无袖裙。
塑形指南：Y型身材最容易先胖脸和胳膊，所以Y型身材最主要的运动任务不在下半身而是塑背和胳膊。
6.长方形
特点：肉肉并不多，没胸没屁股，但肩宽胯大，这就属于长方形身材，也是俗称的大骨架。长方体型重点是人要比较瘦，如果你虽然是长方体型，但本身就有胸有屁股，那还是沙漏型。
长方体型如果个子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近长方体型。长方体型一般容易胖，这是一大好处。
最难处理情况，长方形身材+个子矮。本来就有点宽，长度还不够，就让身体更显得宽了
穿搭指南：弱化肩膀，下半身选择修身下装或是裙装。V领+高腰裙会是不错的选择！
运动指南：本身就显骨架大，胖起来会显得更壮。所以，全身减脂很重要，有氧运动+15分钟HIIT动作组合。
7.其他类型
以上几大类型是比较常见的，还有一些类型比如五五型，瘦小型，超高型，I型等。这些会在以后的穿搭课上详细介绍。这里就先不赘述了。
你是否也存在身体比例不匀称问题
除了体型分类外，还有一些人是由于身体比例不匀称造成的穿搭困扰。比如：
头身比例：比如有些人头很大，这样会很不显身高。比如，雷佳音算是男星中头比较打的，其实他身高有184cm。
「长方体型」学穿搭！你知道自己属于哪种身材吗？
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头颈比例：脖子长度=1/2头长
脖子长会显得脸小一些，会比较上镜。但有些脖子比较短。
头肩比例：肩膀=头宽*2
周冬雨就属于头不算大，但肩膀瘦小人脖子比较短，这种比例容易造成头大的视觉效果。肩膀如果窄小的话，可以通过穿搭一些肩型挺括的或者肩部带有装饰的服装来调节。这样的话，会弱化头部的占比，让整体的身材比例看起来协调一些。
「长方体型」学穿搭！你知道自己属于哪种身材吗？
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以下是几种常见的肩膀类型：
「长方体型」学穿搭！你知道自己属于哪种身材吗？
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腿部问题：假胯宽
造成假胯宽的原因，一是大腿根脂肪堆积的假假胯宽；二是是髋关节内旋造成的真假胯宽。不论是哪一种，对非常影响腿部形态的美观，而且会显腿短。
「长方体型」学穿搭！你知道自己属于哪种身材吗？
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以上不管你是属于哪种身材，你如果是比较胖的妹纸还是需要通过有氧运动进行全身减脂，然后再加上针对性的训练，这样穿搭起来你的衣服可选择性才会更广，看起来也会更好看。
以上对您了解自己体型是不是有一定的帮助呢，更多想法您也可以留言，我们一起讨论哦～
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