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你的育儿经▲孩子居家学习，母亲总是情绪失控！《家长情绪自查指南》请查收( 三 )



其次 ， 对孩子要多鼓励 ， 少指责 。

鼓励对于孩子成长的重要性不需多言 ， 指责只能让你和孩子的内心渐行渐远 。 要记住 ， 过多的发问和指责会破坏孩子对问题建设性的思考 。 指责 ， 对孩子而言是一种“威胁”情景 ， 只能让他做出封闭自己 ， 对抗父母的言行 。

第三 ， 多引导 ， 少指教 。

作为父母 ， 我们会更多的认为自己能看清孩子的问题 ， 知道如何去解决这些问题 。 所以 ， 我们往往会选择从自己的角度对孩子的问题做出过多的逻辑性解释和推理 ， 并自我感觉良好 。 尽管这些解释从道理上讲也肯定正确 ， 但带有指责的解释和说教所带来的可能是孩子无声或有声的反抗 。 所以 ， 不如带着自己的解释和推理 ， 坐下来引导孩子自己寻找原因和解决问题的办法 ， 因为只有孩子自己认可的解决办法才是有效的解决办法 。

● 父母带头创造生活中的快乐经历

居家不能外出 ， 家里空间有限 ， 但不等于放弃了运动 ， 放弃了有趣的生活情趣 。 这时候可以父母带头 ， 设计一些创造性的游戏和活动 ， 纳入到一成不变的吃饭睡觉上课单调生活中 。 比如课间休息 ， 全家拿各种东西往五米远的桶里投掷看谁投的快；比如父子俯卧撑比赛 ， 输的人刷碗；比如每周开展一次家庭厨艺比赛 ， 让孩子也开始厨艺的练习；比如家庭古诗词大赛或家庭演唱会；做一个积分榜把各种比赛的结果进行统计 ， 最后的冠军可以实现一个心愿 ， 等等 。 在不能外出的单调生活中创造性的添加多变的生活小情趣 ， 会让全家都保持快乐的情绪 。

还有另外的一种高雅生活的创造也会带来快乐 ， 就是父母和孩子一起建立居家生活的仪式感 。 电影中都有这样的场景 ， 生活的穷困潦倒的主人公 ， 她家很整洁 ， 饭桌上总有一束鲜花；上网课后 ， 有人把学生上课分为了几等——打完卡接着睡 ， 在床上上网课 ， 躺在沙发上上网课 ， 坐在书桌前上网课 ， 穿着校服上网课 。 我想这都是仪式感 。 居家生活 ， 足不出户 ， 每天蓬头垢面的居家生活和精心装扮的居家生活肯定是不一样的生活态度 。 和家人一起创造一些有仪式感的居家生活细节 ， 比如居家也穿正式的衣服 ， 上午和家人共读一本书 ， 下午和家人半个小时的互动游戏 ， 晚上进行十五分钟家庭谈心和分享 ， 等等 ， 一起营造一种气质高雅的生活态度 。

●三件好事练习

父母可以和孩子一起 ， 每天晚上在一个固定的时间 ， 找找自己一天的小确幸 ， 尝试去发现那些被忽略的美好事物、自己的进步、感到满意的地方等等 。 具体做法是每天晚上找一个固定的时间 ， 全家坐在一起 ， 回顾下一天所发生的事 ， 找到三件让自己感恩的事 ， 可以是感恩自己的 ，也可以是感恩他人的 ， 或者就是单纯的小确幸也可以 。 把三件好事 ， 用本子记录下来 ， 相互分享和讨论 。 提醒家里每个人早晨起床时 ， 回想下昨天的三件好事 ， 充满活力和期待地开始新的一天 。 用这样的方式关注身边的积极变化 ， 让单调的居家生活充满内心丰富情感的充盈 。

一场疫情 ， 这样特殊时期的居家生活 ， 其实是一次难得的亲子相处机会 ， 我们和孩子有了更多的接触时间 ， 也促使我们更好的思考家庭教育方式 。 我们与其唠叨 ， 不如调整预期和策略 ， 将假期的学习与发展目标作为一次特殊的亲子作业去完成 ， 这样不但有助于减轻负面情绪 ， 更有助于增进亲子沟通 ， 促进亲子关系 。
文章来源：文章来源于“北京中学”微信公众号 ， 转自人民教育公众号
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