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[超级宝妈]宝妈亲测，10个让宝宝爱上吃饭的小妙招，总有一招适合你家宝宝( 二 )


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5.宝宝常吃零食
这一点很多家长都深有体会吧！宝宝就喜欢吃零食 ， 不爱吃饭！
我家大宝也是 ， 如果在饭前给他吃了零食 ， 到吃饭时间绝对不会好好吃饭了 。
宝宝的胃就那么点大 ， 如果在饭前给他吃太多零食他吃 ， 哪还有有容量去装饭啊！当然不会乖乖吃饭啦 。
对于很多家长来说 ， 让孩子好好吃饭简直是场“持久战” 。
一岁多的孩子 ， 不会自己吃饭 ， 玩饭 ， 扔饭
两岁多的孩子 ， 要喂饭 ， 吃饭慢 ， 吃一口 ， 玩一会
三岁多的孩子 ， 不爱吃饭 ， 挑食
似乎每个阶段都有让人头疼的问题 ， 我在培养大宝好好吃饭的过程中 ， 也试了很多方法 ， 走了不少弯路 。 怎么样才能让宝宝好好吃饭 ， 爱上吃饭呢？

[超级宝妈]宝妈亲测，10个让宝宝爱上吃饭的小妙招，总有一招适合你家宝宝
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让孩子爱上吃饭的10个小妙招1.准备好看餐具、餐椅 ， 有颜值的食物
孩子都特别喜欢宝鲜艳的颜色 ， 我家大宝一岁多的时候就会认得他自己的碗了 ， 一看到我拿他的碗就想伸手过来抢 。
所以家长可以选购一些颜色比较鲜艳的餐具 ， 勺子和碗最好是不一样的颜色 ， 鲜艳的颜色对比 ， 可以给宝宝更强烈的视觉刺激 。 另外把食物做的好看一点 ， 更能增加宝宝对食物的兴趣
有了好看的餐具 ， 有颜值的食物 ， 宝宝对吃饭的好感度度就大大增加了 。

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2.要有就餐仪式感
这一点很重要 ， 每次开始吃饭前 ， 我都会跟宝宝说：“准备开始吃饭啦 ， 我们要先洗手手 ， 要带好围兜”
洗手、系围兜、摆上宝宝餐具……每一次吃饭都应该有固定的流程 。 养成良好的就餐习惯 。
3.大人要跟孩子一起吃
孩子的饭菜里有胡萝卜、西兰花 ， 那么家长的碗里最好也有胡萝卜、西兰花 。 家长一边吃 ， 一边向孩子示范咀嚼的动作 ， 可以略微夸张地营造出“好吃、真香”的氛围 。 宝宝都喜欢模仿 ， 家长可以适当地夸张一些 ， 在轻松愉快的氛围里 ， 宝宝很可能会不自觉地开始模仿 ， 自己也开始慢慢的吃了 。
4.只给宝宝准备一个碗一个勺子
我试过给我家大宝准备 ， 装到一个碗 ， 装菜一个 ， 装汤一个 ， 结果就是 ， 他吃着吃着就玩起来了 ， 把这个碗的倒另一个碗 ， 倒来倒去 ， 玩的可嗨了 ， 就不吃了 。
一岁多的宝宝 ， 专注于同一物件的时间很短、而且对事物的好奇呈现跳跃式的表现 。
如果给宝宝过多的碗碟 ， 宝宝容易把食物碗碟当作玩具 ， 把汤从这个碗舀到那个碗 ， 把菜在碟子间搬来搬去 。

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5.少量多次给宝宝增加食物
有时候我怕大宝吃的不饱 ， 装满满一大碗 ， 他一看 ， 扭头不要 ， 后来我就装了一点点 ， 跟他说：“就吃完这一点就可以了” 。 他就开始吃了 ， 结果吃完还要 。
每次盛装食物的份量应该在1/3到半碗之间 ， 这个份量的食物最容易引起宝宝的食欲 ， 当宝宝吃完之后 ， 再次添加食物 。
这种“量少 ， 吃完再加”的方式非常有利于激发宝宝的食欲 ， 过满的份量容易引起宝宝的恐惧感 ， 份量少宝宝吃完了会增强宝宝的成就感 ， 从而想吃更多 。
我家大宝现在两岁多了 ， 每次装半碗饭给他 ， 他一会就吃完了 ， 然后高兴的跟我们说：“快看 ， 我吃完啦” ， 特别有成就感 。

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6.孩子不吃饭 ， 直接收走 ， 饿他一顿


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