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超级宝妈@1岁女婴胃被撑破，心脏停跳！竟是因为吃了它？( 二 )


洋葱：洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素 ， 对孩子的成长大有好处 ， 不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适 ， 如：胀气、腹部绞痛等 。
超级宝妈@1岁女婴胃被撑破，心脏停跳！竟是因为吃了它？
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宝宝积食 重在预防
除了要避免上面几类容易引起宝宝消化不良的食物 ， 作为父母的我们 ， 还要做好下面这几点 ， 才能更好的预防此类事情的发生 。
1、哺乳期的妈妈饮食要注意忌口：处在哺乳期的妈妈饮食要清淡 ， 避免摄入过多的高脂肪、高蛋白饮食 。 宝宝所有的营养都是来自妈妈 ， 如果妈妈饮食无度 ， 宝宝就可能出现“奶积” ， 因为宝宝的肠胃相对大人来说太脆弱了 ， 很多东西还不能自主消化 。
2、调整宝宝饮食结构：多让宝宝吃易消化、易吸收的食物 ， 不要一味的给宝宝增加高热量的食物 。 让宝宝多吃蔬菜水果、少吃肉 ， 适当增加米食、面食 ， 高蛋白饮食适量即可 ， 以免增加宝宝的肠胃负担 。
3、宝宝晚上不要吃太饱：幼儿时期的宝宝白天活动量大 ， 吃东西能消化 ， 但晚上胃蠕动变慢 ， 容易积食 。 因此 ， 晚饭时 ， 别让宝宝吃的太饱 。 即使喝配方奶 ， 也要多加些水 ， 少放一点儿奶粉 。
4、让宝宝吃七分饱：食物再有营养也不能吃太多 ， 否则不但不能强健身体 ， 还会适得其反 ， 伤害宝宝的身体 。 所以 ， 大人小孩都要吃七分饱哦！
5、三餐要定时定量：宝宝一日三餐要定时定量 ， 不能饥一顿饱一顿 ， 影响消化功能的正常运转 ， 同样少食多餐也能帮助宝宝预防积食 。
说到底 ， 不想让孩子承受不消化、吃太饱的痛苦 ， 最主要的就是大人管住手、不去过多的喂孩子 ， 同时管住孩子的嘴巴 ， 尽量饮食均衡 。
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