你的育儿经：给宝宝补水的方法
饭前不要给孩子喝水
饭前喝水可使胃液稀释 ， 不利于食物消化 ， 也影响食欲 。
睡前少喝水
年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿 ， 如果在睡前喝水多了 ， 很容易尿床 ， 即使不尿床 ， 也会影响睡眠质量 。
少饮多餐
为孩子补水的方法要正确 ， 要经常性地让宝宝喝一定量的水 ， 做到少“饮”多餐 。 不要等到孩子渴了才想起为孩子补水 ， 因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡 ， 身体细胞开始脱水 。
切忌渴后暴饮
【你的育儿经：给宝宝补水的方法】极度口渴时 ， 应该先让宝宝喝少量的水 ， 休息一会儿 ， 等身体状况逐渐稳定再喝 。 不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水 ， 因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水 ， 会使体内的血液浓度急剧下降 ， 从而增加心脏的工作负担 ， 甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象 。
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