#你的育儿经#超实用！20道孩子爱吃的，助你做饭速度up( 三 )
2.放一点糖和食盐 ， 10来分钟后出锅 。
十五、香菇焖鸡
原料：
鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、姜、八角 。
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做法：
1.鸡切块洗干净 ， 放进洗好的香菇、油、盐、酱油、酒、姜、八角 ， 腌十分钟 。
2.锅里放水 ， 倒入腌好的鸡块 ， 大火烧开后文火焖20分钟即可 。
十六、西兰花蘑菇炒虾仁
原料：
西兰花、蘑菇、虾仁、盐、鸡精、油 。
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做法：
1.三种材料洗干净 ， 把西兰花掰碎 ， 蘑菇切片 。
2.油烧热 ， 先炒蘑菇 ， 一直炒到出汁 ， 再把虾和西兰花放进去一起炒 。
3.加一点盐和鸡精 ， 起锅 。
十七、洋葱炒牛肉丝
原料：
牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜 。
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做法：
1.牛肉切丝 ， 洋葱切丝 ， 姜切丝 。
2.油锅热后加姜丝 ， 牛肉丝炒到半熟 ， 加入洋葱丝 ， 再翻炒1分钟 。
3.加入少量的糖和生抽， 再翻炒一分钟就可装盘 。
十八、蒜蓉粉丝蒸白菜
原料：
白菜、粉丝、蒜、油、生抽、糖、盐、味精、海米、香油、葱 。
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做法：
1.一小扎粉丝泡软 ， 五六瓣蒜切末 ， 葱切碎 。
2.锅里热油 ， 把蒜末放进去 ， 爆香后出锅 。
3.碗里倒小半碗水、生抽、糖、少许盐、味精、海米 ， 香油 ， 拌匀 。
4.粉丝切成小段 ， 铺盘子里 ， 上面浇汁 。
5.把白菜切成2厘米左右小段 ， 铺在粉丝上 ， 撒上蒜末 ， 上火蒸十分钟即可 。
十九、红烩菜花
原料：
花菜1颗、西红柿2个、葱少许、姜少许、番茄酱2大勺、糖少许、盐少许、食用油适量 。
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做法：
1.西红柿去皮 ， 切成块 。
2.花菜洗净掰成小朵 ， 在沸水中焯至8成熟 ， 捞起备用 。
3.锅烧热放油 ， 下葱姜末爆香 。
4.放入西红柿块炒至浓稠 。
5.倒入番茄酱 。
6.下花菜翻炒,待花菜熟透加少许糖 ， 盐调味即可 。
二十、蒜蓉南瓜
原料：
南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克 。
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做法：
1.南瓜去皮 ， 切成小方块 ， 半个蒜头的蒜瓣儿拍碎 ， 去皮 ， 切末 。
2.锅里烧热油 ， 小火将蒜末炒香 。
3.锅内倒入南瓜翻炒 ， 至断生就放盐 。
4.盐分炒匀后 ， 加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂 ，装盘的时候撒上葱花即可 。
这么多好吃的 ， 小编都看饿啦
里面有您家孩子爱吃的菜吗？
【#你的育儿经#超实用！20道孩子爱吃的，助你做饭速度up】
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