「暖先生格调」孩子吃糖会变笨？家长别被误导了，真相是这样的！
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很多小朋友都喜欢吃糖 ，
但是不少家长都是谈“糖”色变 。
可可妈妈
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我家娃太喜欢吃糖了 ， 这样真的对牙齿不好 ， 我一般都会限制她吃各种甜食 。
我听说吃糖太多会让孩子变笨 。
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豆豆爸爸
乐乐妈妈
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我也听说过 ， 所以我会非常注意孩子每天饮食中糖分的摄入 。
【「暖先生格调」孩子吃糖会变笨？家长别被误导了，真相是这样的！】
有的家长听说
吃糖会让孩子变笨 ，
真的是这样吗？
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之所以会有“吃糖变笨”这样的说法 ， 是因为有人错误地认为大脑体液酸碱度跟智商有直接关系 ， 并认为糖分的摄入会让体液酸性偏高 ， 从而影响智商 。
事实上 ， 这种说法不对！因为我们的身体有着很强的自我调节能力 。 一般来说 ， 无论你吃了什么 ， 体液酸碱度都会保持在一个固定的范围内 ， 影响智商根本无从谈起 。
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但是 ， 如果小朋友大量摄入糖分的确不利于身体健康：一方面是因为营养成分过于单一 ， 另一方面是经常吃糖除了会降低孩子的味觉灵敏度 ， 还会减少胃酸分泌 ， 从而影响他们的胃肠道消化吸收能力 。 这样不利于良好饮食结构的形成 。
简单来说常常吃糖容易导致孩子挑食、营养不良 。 但这跟“吃糖会变笨”完全是两码事 ， 家长们没必要将糖视为洪水猛兽 。
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小朋友喜欢吃糖 ，
其实是有原因的！
明白了孩子为什么喜欢吃糖 ，
爸爸妈妈就会知道
应该怎么做了 。
喜欢吃甜食
是一种本能
小孩子在出生后第一个接触的食物便是妈妈的母乳 ， 母乳的甜味深深地烙印在每个人的潜意识里 。 所以在成长过程中 ， 喜欢吃甜食几乎成为一种本能 。
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吃糖可以给
孩子带来快乐
孩子的味觉习惯 ， 是在成长的过程中慢慢形成的 。 糖属于重口味的食物 ， 能产生很明显的味觉刺激 。 很多孩子把糖果吃进嘴里 ， 就会露出愉悦的笑容 ， 这是因为孩子吃糖的感觉会直接传达给大脑神经 ， 大脑神经会分泌多巴胺 ， 让孩子感觉到快乐 。
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可见喜欢吃糖 ， 是孩子的本能 。 如果家长逼得太紧 ， 限制太多 ， 有可能会适得其反 ， 不仅压制不了孩子对糖的渴望 ， 反而会让激发他们强烈的好奇心 。 这样的话 ， 一旦他们有机会接触糖果 ， 就很难抵制诱惑 。
但是如果孩子摄入过多糖分 ， 又对他们的身体健康不利 。 家长如果想更好达到教育目的 ， 要学会“釜底抽薪” ， 从根本上解决问题 ， 一味地约束从来不是最佳解决方案 ， 只有教会孩子理性思考和自我把控才是长久之计 。
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