#你的育儿经#孩子在喜欢喝这四种饮料，家长也不能纵容，不要因为心软害了孩子
不知从什么时候 ， 饮料已经成为我们生活中的一部分 ， 成人喝奶茶 ， 小孩喝饮料已经成为一种普遍的现象 。 各色的饮料诱惑着孩子 ， 抵不住诱惑的孩子 ， 会磨着家长让买 。 甚至有一部分家长会主动给孩子买饮料 ， 他们觉得白开水平淡无味 ， 但是他们往往忽视一点 ， 喝太多的饮料对孩子的还说呢提健康并不好 ， 尤其是这四种 ， 更不能给孩子喝 。
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?被拉入黑名单的四种饮料1、碳酸饮料
碳酸饮料几乎是小孩的最爱 ， 尤其是炸鸡配可乐 ， 真是绝配 ， 这种搭配对小孩来说是难以拒绝的 。 但是可乐属于碳酸饮料 ， 碳酸饮料就是饮料中含有碳酸根 ， 即在一定条件下在饮料中充入二氧化碳 ， 二氧化碳与水反应生成碳酸根 ， 这种饮料冰镇以后口感比较爽 ， 所以深受孩子们的喜爱 。
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但是该种饮料的成分主要是糖、香精、小苏打、咖啡因等 ， 几乎没有一点营养物质 ， 都是对孩子身体健康有害的物质 。 长期饮用碳酸饮料容易上瘾 ， 使孩子精神处于亢奋的状态 。 喝大量的带气的饮料 ， 孩子喝多容易腹胀、打嗝 ， 严重影响孩子的肠胃功能 。 并且碳酸成分还会影响孩子身体对钙的吸收 。
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2、乳制品
很多家长都知道喝牛奶对孩子的好处多多 ， 但是单纯的只喝纯牛奶 ， 可能很多孩子觉得不好喝 ， 没有味道 ， 所以不好好喝 。 但是家长又觉得牛奶里面的营养比较丰富 ， 而且还有助于孩子补钙 ， 长个 ， 所以会选择适合孩子口味的复合乳制品饮料 。
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其实 ， 复合乳制品饮料中的成分不能与牛奶相提并论 ， 复合乳制品里面主要是香精、色素等成分 ， 对孩子的健康毫无益处 ， 并且营养价值远不如牛奶高 。
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3、鲜榨果汁饮料
最近几年 ， 新鲜的果汁广受人们的喜爱 ， 但是很多人对新鲜果汁存在一定的误解 。 很多人认为水果的维生素、营养高 ， 所以用水果榨出来的鲜榨果汁也是一样的 ， 富含多种维生素、纤维素等 ， 并且没有添加剂 ， 产天然的 ， 所以很喜欢给孩子榨汁喝 。 实际上 ， 水果在榨的过程中 ， 营养已经损失了 ， 在榨汁的过程中还往里面加水 ， 并且好多个水果浓缩成一杯果汁 ， 可想而知 ， 果汁中的糖分非常高 ， 对孩子来说 ， 糖分吃得太多 ， 对孩子的脾胃造成沉重的负担 。
所以想要给孩子补充营养 ， 还是给孩子吃新鲜的水果 ， 及健康又便宜 。
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4、能量饮料
有很多“心大”的家长在给孩子买饮料时从来不看饮料成分 ， 孩子喜欢就买 ， 但是孩子是不会辨别的 ， 市面上很多饮料中含有咖啡因 ， 很了容易使孩子的精神处于亢奋状态 ， 不利于孩子的大脑发育 ， 但是却深受孩子的喜爱 。
据研究表明 ， 市面上的功能饮料孩子喝了可能会出现心脏病、心律失常、心绞痛和癫痫等问题 ， 尤其是身体比较弱的孩子 ， 更是承受不住这些病 。
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