超级宝妈■为什么同龄的孩子都比你家的孩子高呢？家长：请给我一个答案
协和育儿～
孩子身材矮小、长不高 ， 这是家长们的恶梦 。 临床发现 ， 孩子吃不胖 ， 长不高 ， 愈来愈瘦小 ， 甚至出现了便秘的问题 。 孩子上高中后 ， 课业压力繁重 ， 如果睡不好 ， 很可能成为人群中的矮子 。
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宝宝出生后 ， 在营养供应充足的前提下 ， 身体会持续生长 ， 特别是0～6个月的婴幼儿 ， 此时是骨骼发育的快速时期 ， 这反应在孩子的身高上 ， 1岁之前 ， 平均会长高25公分 ， 5岁前 ， 每年平均会长高8～10公分 ， 5～10岁时 ， 每年平均会长高4～6公分 。
当第二性征开始发育后 ， 身高增长就会趋于缓慢 ， 每年约生长2公分 ， 将持续到到18岁 。
在宝宝的成长过程中 ， 营养充不充足可通过孩子的生长曲线来了解 ， 如果孩子的生长一直沿着曲线发展 ， 数值不低于10% ， 家长就不需要太担心 。
长高的最佳年龄：3～5岁
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研究显示 ， 在对一百个孩子持续观察实验中 ， 营养充足与否 ， 疾病因素 ， 都将会影响身高的表现 ， 实验中显示：宝宝在3～5岁前 ， 当营养供应不良或是疾病发生 ， 骨骼的生长会暂时停止 ， 但是后续营养供应改善或疾病痊愈 ， 骨骼就会继续生长 。
因此 ， 对于孩子的身体来说 ， 骨骼生长一旦停顿 ， 我们可以通过补充足够营养 ， 有望让孩子的骨骼继续增长 ， 但是一定要记住 ， 关键期在3～5岁 ， 之后的效果则会大打折扣 。
失眠 ， 便秘将成为当下孩子长不高的关键
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据同事小李说 ， 她家的孩子睡眠质量相当差 ， 小小年纪就饱受失眠之苦 ， 很多小朋友上床后一会就睡着 ， 但她家孩子在床上需要躺半个小时 ， 才能入眠 ， 而且即使睡着了 ， 也时常惊醒 。 后来成了习惯 ， 导致孩子长期睡不好 ， 且有便秘 ， 肠胃痛等症状 ， 让一个13岁念初中的孩子 ， 看起来还像个小学生 。
儿科专家通过X光检查发现 ， 小李家的孩子腹部有许多宿便 ， 导致食欲不振 ， 营养吸收进而变差 。 长期排便不顺让孩子心情烦躁 ， 当然也很难睡得好 。 而睡眠障碍与腹胀便秘等肠胃问题 ， 两者之间是相互影响的 ， 因此家长们千万不可忽视 。
想靠中医调理身体 ， 儿科专家提醒：身高不是光补就能长的
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小李的孩子确诊之后 ， 医生使用了镇定安神 ， 调理脾胃等中药 ， 解决睡眠与排便问题 ， 五个月后 ， 孩子的脾胃改善良好 ， 晚上也很少失眠了 ， 睡得也安稳了 ， 期间长高五公分 。
对于小矮子转大人 ， 小李非常开心 ， 她表示孩子吃了一周中药 ， 食欲就有明显的改善 ， 以前吃半碗饭 ， 现在可以吃一碗多 。
许多家长担心小朋友服用中药治疗失眠 ， 害怕会成瘾 ， 小编想说 ， 中医治疗失眠 ， 最常使用的中药为五味子、夜交藤、归脾汤、酸枣仁汤、天王补心丹等 ， 不会有成瘾性 ， 更不会影响孩子的精神状态喔 。
养成晚上10点前睡觉的习惯
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青春期的孩子适合中医调理助增长 ， 不过 ， 并不是因此就能长高长壮 ， 还需养成良好的生活习惯 ， 千万不要熬夜 ， 因为晚上十点至凌晨一点是生长激素分泌的最高峰阶段 ， 错过这个时候入睡 ， 就会影响生长激素分泌 ， 从而影响发育生长 。
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