#暖先生格调#一不小心就害了娃！婴儿米粉的6个大坑，你踩过几个
宝宝终于能加辅食了 ， 该吃些什么好呢？
推荐含铁的米粉作为宝宝的第一款辅食 。
但是 ， 在给宝宝吃米粉这方面 ， 却有不少家长的做法是错误的 。
下面小宝就来盘点一下 ， 家长们在米粉方面的那些错误做法 。
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1.给宝宝吃自制米粉
由于母乳中含铁量很低 ， 所以纯母乳喂养的宝宝在长到6个月后 ， 体内储存的铁已经几乎消耗完 ， 需要额外补充铁 。
7-12个月是小儿缺铁性贫血的高发期 ， 美国儿科学会也建议宝宝在4个月后小剂量补铁以预防缺铁性贫血 。
所以 ， 添加了铁的市售婴儿米粉是最佳的选择 。 同时 ， 一些品牌的米粉还会经过特殊处理 ， 使得营养更易被吸收 ， 这些都是自制米粉做不到的 。
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2.用开水冲米粉?
不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度 。 有的家长说明也不看 ， 就用开水来冲泡 ， 结果发现难以冲开 ， 同时也可能会导致米粉性状改变 ， 影响营养吸收 。
3.太稠或太稀
不少爸妈希望给孩子更多营养 ， 所以把米粉冲的很稠 ， 像橡皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底 。 另一种是担心孩子消化不了 ， 给米粉冲的过稀 ， 像汤一样 ， 这两种都不好 。 这里建议家长参考包装上的比例冲调 ， 冲好的米粉 ， 理想状态应该是倾斜容器时 ， 米粉能够缓慢流动比较好 。 ??
3.在米粉中加糖、盐、酱油……
有的家长觉得米粉太清淡 ， 担心宝宝不愿意吃 ， 就加各种调味料 ， 却不知道此时宝宝的口味本来就该以清淡为主 。 加调料不仅对宝宝毫无好处 ， 也容易让宝宝养成重口味的习惯 ， 这习惯可能会导致孩子长大后更容易患高血压 ， 糖尿病等疾病……
不过 ， 等宝宝逐渐适应米粉了 ， 家长可以在里面加些菜泥 ， 肉泥等 ， 让米粉不再单调 。
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4.顿顿吃米粉
别把米粉当成宝宝的主食 ， 甚至喧宾夺主 ， 取代了奶的地位 。 在最初 ， 家长可以只加一两口米粉 ， 逐步进展到用米粉替代1餐 ， 等宝宝适应了再逐渐添加其他辅食 。 但1岁前 ， 宝宝的主要食物仍然是奶 。
5.用奶瓶给宝宝吃米糊?
有的妈妈觉得奶瓶给宝宝喂米糊 ， 宝宝会更容易接受 。 先不提会不会堵奶嘴的这个问题（事实上 ， 这些家长都会给奶嘴剪个洞） ， 用奶瓶装米粉 ， 首先不利于米粉和唾液淀粉酶的充分混合 ， 影响消化；其次也不利于宝宝口腔运动能力的发展 。 因为宝宝此时需要锻炼的并不是吸吮能力 ， 而是正常吃饭的能力 ， 总不能为了方便 ， 让他进餐都吃奶瓶 ， 一直吃到上学吧？
同时 ， 也建议家长给宝宝买个餐椅 ， 培养宝宝的用餐习惯 ， 让宝宝知道 ， 坐在这里 ， 就是要吃饭啦 。
6.给孩子吃n个月米粉 ， 不加其他辅食
其实米粉只是过渡 ， 宝宝适应后 ， 一定要及时添加其他食物 ， 除了菜糊、烂面条等软烂的糊状食物 ， 也要给宝宝一些自己能用手抓着吃的手指食物 ， 训练宝宝咀嚼和自主进餐的能力 。
待宝宝长牙后 ， 要给宝宝一些磨牙的食物啃 ， 对宝宝口腔肌肉的训练 ， 以及语言能力的发展都有好处 。
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添加辅食的时间表 ， 可以参考《超全的2岁前宝宝辅食喂养经验大总结（附香港卫生署图）》
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