【你的育儿经】【收藏】漯河家长注意啦！天天窝家上网课，怎样注意孩子视力、记忆力、长个子这些事？( 三 )
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矿物质
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骨骼生长所需的钙、磷等 ， 可多选择牛奶、虾皮、海带、紫菜等食物 。
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微量元素
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锌是身高添加的关键因素 ， 让孩子吃些瘦肉、鱼类、禽蛋、糙米、大豆、花生、白菜、萝卜、水果等 。 此外还可以多吃富含精氨酸、耐氨酸、牛磺酸的食物 ， 如牡蛎、海带、菠菜、西红柿、芹菜、胡萝卜、荞麦等 。
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记得坚持出门戴口罩！
【【你的育儿经】【收藏】漯河家长注意啦！天天窝家上网课，怎样注意孩子视力、记忆力、长个子这些事？】
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