江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

#你的育儿经#怀孕了要禁嘴，但是又想吃火锅怎么办？孕期该避免的食物有哪些

作为一枚资深吃货
世界上没有什么事是一顿火锅不能解决的
如果有 那就两顿
如果火锅都解决不了
还有烤肉、披萨、小龙虾
但是 当有一天 “你怀孕了”
不再是一个人的无所畏惧
而是两个人的小心翼翼
身边“禁嘴”的呼声越来越高
只能担惊受怕的加入“偷吃一族”
不要再这样啦

#你的育儿经#怀孕了要禁嘴，但是又想吃火锅怎么办？孕期该避免的食物有哪些
文章图片

收下这份《段爷宝典》
怀孕生孩子那些事“孕期应避免的食物”
放心开心的去吃吧！
孕期应该避免的食物
1、孕期不能吃生肉
这个说法段爷同意！
因为各种生的牛羊猪肉或者是家禽肉有被各种微生物感染的风险 ， 所以孕期尽量不要食生肉 ， 生肉可能会含有大肠杆菌 ， 弓形虫和沙门氏菌 ， 烤烤更加安全哦~
2、孕期不能吃肉类熟食
这个说法段爷同意！
因为在肉类熟食的加工、运输和储存过程中有可能会遭受李斯特菌的污染 ， 李斯特菌可以穿透胎盘 ， 导致流产和胎儿的感染甚至死亡 。 如果要吃的话 ， 最好将其重新加热 。
3、孕期不能吃寿司和生鱼片
这个说法段爷不同意！
为了驳斥这一说法 ， 在一篇文章“怀孕生孩子那些事--是的 ， 怀孕了依然可以吃生鱼片” ， 摆事实 ， 讲道理 ， 有理、有据、有力！
但是 ， 吃寿司和生鱼片的时候还是有些要注意的 ， 含汞量比较多的鱼不要吃 ， 贝壳类海鲜不要吃 ， 因为贝壳类海鲜引起的食物中毒的发生率比一般的深海鱼类要高 ， 所以准妈妈还是忍着点 ， 不要吃生蚝、生的蛤类以及蚌类 ， 熟的会比较安全 。
4、孕期不能吃烟熏海鲜
【#你的育儿经#怀孕了要禁嘴，但是又想吃火锅怎么办？孕期该避免的食物有哪些】这个说法段爷同意！
因为烟熏的海鲜就是把生的海鲜烟熏 ， 烟熏本身无法杀死海鲜中的细菌 ， 所以这些烟熏的海鲜可能会被李斯特菌污染 ， 当然如果是烟熏海鲜被做成了罐头 ， 那还是可以放心食用的 。
5、孕期不能吃生鸡蛋
这个说法段爷同意！
因为生鸡蛋或者是用生鸡蛋做的食物中会有沙门氏菌污染的可能 ， 所以除了不要吃生鸡蛋以外 ， 用生鸡蛋做的沙拉酱也不要吃 。
6、孕期不能吃软奶酪
这个说法段爷同意！
因为通常情况下 ， 多数的软奶酪是用非高温加热杀菌的牛奶制成的 ， 有可能会含有李斯特菌 。
如果是用高温加热杀菌的牛奶制成的奶酪 ， 那就可以放心的去吃了 。
7、孕期不能饮用未经高温消毒（巴氏消毒）的牛奶
这个说法段爷同意！
因为这种牛奶有可能会污染李斯特菌 。
8、孕期不能食用生的鱼酱/肉酱
这个说法段爷同意！
因为这种肉酱有可能含有李斯特菌 。 吃生鱼酱和肉酱的习惯在我国少数地区和国外比较常见 。
9、孕期不能吃没有清洗过的水果和蔬菜
这个说法段爷同意！
因为如果没有很好的清洗 ， 除了农药以外 ， 还有可能会污染弓形虫 。 就算是某些号称的“有机蔬菜” ， 也要清洗过才可以吃 ， 就是没有农药 ， 还是会有弓形虫或细菌的污染可能 。
世间万物
唯有美食与爱不能辜负
虽然现在是“两个人”
但是万一我俩都贪吃呢！


    推荐阅读


    上一篇：【青岛日报】海尔物联网全球创新中心（一期）规划出炉，用地面积14.12公顷

    下一篇：【你的育儿经】【收藏】漯河家长注意啦！天天窝家上网课，怎样注意孩子视力、记忆力、长个子这些事？