超级宝妈■孕妈妈孕吐难忍，这些水果可以帮助缓解，羡慕只孕不吐的人( 二 )
孕期期间多吃苹果 ， 也可以帮助宝宝吸收健康养分 ， 美白又补水 。
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2）番茄
番茄富含的营养也很多 ， 像维生素C含量很高 ， 孕吐的妈妈们食用一些番茄 ， 也会有激发食欲的功效 。
在用餐后或者餐前食用 ， 同样也可以帮助缓解反胃呕吐 ， 有很明显的止吐效果 。
3）山楂、柑橘
对于妊娠反应剧烈的孕妇可以食用一些酸性的水果 ， 像山楂、柑橘都可以缓解孕吐的情况 。
但是像一些腌制的果脯类的果干不要去吃 ， 多吃新鲜的水果 。
【木莲妈妈寄语】
每个妈妈们都希望自己只孕不吐 ， 虽然孕吐很难受 ， 但是为了肚中的宝宝妈妈们都在克服困难 。
孕期期间多保持乐观的情绪 ， 像一些孕吐非常严重的妈妈呕吐到不能进食喝水的情况 ， 一定要及时到医院去就诊 ， 不要耽误了自己的身体 。
【今日话题】
你在孕期期间孕吐严重吗？欢迎到下方的留言区给我们评论 ， 分享一下你的孕期经验吧~
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