「你的育儿经」怀孕之后还要继续工作，这些事项你不能错过哦！
恭喜您怀孕！如果您有工作 ， 可能想知道您是否可以在整个怀孕期间持续工作呢？许多女性这样做没有任何问题哦 。 怀孕会导致您的身体发生许多变化 ， 您继续工作的能力取决于您的整体健康状况 ， 胎儿的健康状况以及您从事的工作类型 。 总之 ， 怀孕期间可以安全地进行许多工作 ， 前提是保持安全舒适哦 。 特别是在孕后期 ， 可能需要更改或停止某些职责 。
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伏案工作怀孕期间 ， 大多数办公桌和计算机工作都是安全的 。 但是由于怀孕期间积水 ， 一些女性发展为腕管综合症 。 这会使键盘工作变得困难 。 如果您整天坐着 ， 随着身体和姿势的变化 ， 背部 ， 颈部和肩膀的疲劳也可能成为问题 。 如果您怀孕了并且在办公桌或计算机上工作 ， 以下提示可能会有所帮助：
经常休息一下 。 站起来走走以改善血液流动并减少肿胀 。
使用枕头或靠垫支撑背部 。
使用计算机时 ， 请注意正确的手和手臂位置 。
使用耳机减轻颈部和肩膀的压力 。
不要交叉双腿或双脚 。
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站立工作需要长时间站立的工作可能会使孕妇身体难以承受 ， 从而导致背部和腿部疼痛 。 怀孕后期尤其如此 。 长期站立还可以减少胎儿的血流 ， 并可能减慢婴儿的成长 。 如果必须站立 ， 请注意以下几点哦：
用小凳子或盒子支撑一只脚 ， 以减轻背部疼痛 。
【「你的育儿经」怀孕之后还要继续工作，这些事项你不能错过哦！】请示您是否可以坐在高脚凳上而不是站立 。
穿舒适、合脚且低跟的鞋子 。
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繁重的工作如果您的工作经常需要繁重的工作和其他的体力劳动 ， 请与医生讨论继续进行是否安全 。 怀孕症状 ， 如头昏眼花和极度疲倦 ， 可能使某些体力劳动变得更加危险 。 当您的重心发生变化时 ， 您的平衡感可能会受到影响 ， 从而更容易摔倒 。
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环境风险如果您使用化学药品 ， 辐射 ， 重金属 ， 气体或生物制剂（病毒 ， 细菌 ， 真菌或寄生虫） ， 则在怀孕期间可能需要采取额外的预防措施 。 一些有害物质会进入母亲的血液 ， 并可能进入胎儿体内 。 则可能影响母亲的健康或直接伤害胎儿 。 与医生讨论可能会发生的任何具体问题 。 询问是否应穿防护服 。 并且始终遵守所有安全程序操作 。
如果您在炎热或寒冷的环境中工作 ， 或者暴露在很大的噪音下 ， 则可能需要调整工作任务以避免这些极端情况 。
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与工作有关的出差如果您的工作需要出差 ， 请在孕中期（第14至28周之间）安排工作 。 这是最安全的出差时间 ， 也是早孕症状有望减轻的时候 。 孕后期不建议乘飞机旅行 。 乘飞机旅行时 ， 请注意以下提示：
尝试预订过道座位 ， 这样您就可以起身走来走去 ， 更方便使用卫生间 。
将安全带横穿臀部 ， 置于腹部以下 。
如果您要出国旅行 ， 请确保您已进行了必要的疫苗注射 。 避免前往有疟疾风险的地区 。
开车旅行时 ， 开车时间不得超过5或6个小时 。 经常停下来伸展双腿 。 务必系好安全带 。
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