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「你的育儿经」产后母乳不足，宝宝不够吃，两种情况对号入座，帮你成功追奶( 二 )



「你的育儿经」产后母乳不足，宝宝不够吃，两种情况对号入座，帮你成功追奶
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母乳喂养要做好日常调护1、 保障充足的睡眠非常重要 ， 少熬夜 。
2、 情绪要愉悦 ， 其实这点挺难做到的 ， 产后妈妈比较敏感 ， 很容易因为一点小事儿就着急、生气或者郁闷 。 这不仅需要产妇自己要学会自我调节 ， 同时也需要家人的包容和鼓励 。
3、 正确喂奶 。 喂奶的姿势 ， 宝宝衔乳的姿势都要正确掌握 。

希望今天的分享能够给正在哺乳的妈妈们一点帮助 ， 如果还是改善 ， 可以找正规的中医就诊 ， 通过中药或者穴位刺激来进一步改善 。

我是中医妈妈申医生 ， 喜欢分享简单朴素的育儿理念 ， 喜欢用非药物疗法呵护宝宝和自己的健康 。 如果您也是同道中人 ， 欢迎关注我 ， 我们一起聊育儿、谈生活、享健康 。
#她健康计划##头条女性#


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